我在50多岁的时候得了糖尿病，而且血糖数值一度达到了27。经过我这些年不断地学习降糖知识和锻炼身体，现在血糖控制在餐前的5.4，而且也不怎么吃降糖的药物了。
现在医学早已证明，人的情绪与健康有着密切联系；常规降糖药，降的只是你每天吃进去新鲜的糖分，但降不掉你体内长期继续的糖毒。我的秘诀就是保持良好心态，每天坚持到户外散步锻炼身体。我认为只要找对方法，就可以收获健康。人要学会开拓健康之路，首要学会宽容，与其在忧愤中身心俱伤，不如在宽容中享受海阔天空，让自己拥有健康长寿之树！吃菜根淡中有味，听医嘱梦中不惊，小小糖尿病，其奈我何？
