聊聊老年人的 生活

最近，微信群成为热搜话题。从意见不一被踢出群，到一位市民在“诉讼服务群”内发言时、被群主移出群聊而将群主告上法庭……随着手机的普及，社交上的“纷争”延伸到了网络世界。

而在老年群体里，网络社交越来越占据他们的晚年生活。有数据显示，老年人每天平均使用手机时间为4—5个小时，有的甚至更多。

家庭聚会怎么群里更热闹、一部手机加了20多个群、咦！我怎么被退群了……今天，乐活记者带您走进2位老人的群生活，看看他们都有哪些烦恼。

面对面的家庭聚会 微信群却很热闹

今年70岁的陈雅玲是一名退休老师，家住芦淞区贺家土街道，她玩手机是在两年前，那时女儿花了一个多月时间，教会了她打字、用微信、看视频。前段时间，陈雅玲收到女儿给她新换的智能手机，屏幕更大、速度更快，于是，她用手机聊天、看剧的时间越来越多。

“最开始我也不喜欢聊，但慢慢的加入了一些群，我也聊得多了起来，用手机的时间也越来越长。”陈雅玲说。

对于用手机的时长，在她的小程序里有体现：从最开始一天累计使用一个小时，到现在平均每天使用4—5个小时，使用手机的频率增长，使用的程序和方式也越来越多。在陈雅玲常用的程序里，微信使用最多、全民K歌和视频软件则次之。

“如今我们的家庭聚会，大家都喜欢在微信群里玩。”陈雅玲说。就拿刚刚过去的端午聚会来说，一大家子商量好去小妹家过，也相约不再看手机、多聊天，但大家一见面聊了没多久，就开始各自看起手机来，而此时的家庭微信群里就变得热闹了，大家在群里聊着家常，节日做的饭菜，互相给予节日祝福，还分享起自己通过全民K歌唱的歌曲。“现在聚会的场面就是坐在一起很安静，群里却热闹异常”。

“老伴不在了，女儿又远在外地，我一个人不爱出门，只能靠着手机了。”陈雅玲也想过脱离网络社交，但平日里总是一个人的状态，让她不得不依恋网络里的温暖。

拥有二十多个微信群

却依然为群主逐出群聊而伤感

65岁的李爱英，家住天元区御山和苑小区，是一个微信群聊爱好者，在她的手机微信里，拥有20多个微信群。从生活用品、服装、蔬菜团购群，再到朋友、家庭群，哪怕是只有一面之缘而进入的牌友、舞友群里，都有李爱英的身影。

李爱英这样描述她一天的生活：每天早晨起来，她都会在各个群里面，发一张“早上好”的图片用作签到打卡，上午空闲的时候，便会逐个看微信群里的消息，并逐个回复，然后再浏览朋友圈，下午亦是如此，直到晚上睡觉前发出“晚安”的图片后，一天的微信群生活也就结束了。

即使拥有这么多个微信群，李爱英还是会被人移出群而介怀。一个月前，她因为对一个服装群里的群主着装提出了不同看法，而被移出群聊，郁闷的她不得不向同在群里的姐妹吐槽。“我们聊了半个多小时，总觉得这样的行为不可思议。”李爱英说，她觉得自己的言论很客观，但在朋友的提醒之下，才知道该群主在很久之前就对她有了意见。

拥有这么多微信群的李爱英悟出了一个道理，在她看来，微信群里就是一个虚拟的“社会”，也得注意自己的言行，也有专属于自己的小团体，而比起现实社交，网络社交总是因为缺少面对面交流，而产生了更多不必要的误会。

现在，李爱英打算从网络社交里抽离，花更多的时间去跟朋友们面对面聊天。

心理专家

老年人“触网” 后 能比年轻人更沉迷其中

国家二级心理咨询师毕亚炜说，虽然有数据表明，老年人使用网络社交的幸福指数更高，但这个群体“触网” 后，可能比年轻人更沉迷其中。

在她看来，老年群体之所以太过依赖网络社交，大多是因为缺少子女孙辈的陪伴，互相缺乏交流，便通过微信群、APP等寄托情感；其次是，这一类老人的社交圈子狭窄，缺少新鲜事物的刺激，便通过手机网络了解新鲜事物；而有一类老人，有争强好胜的心理，比如很多老人热衷于微信点赞、微信投票等活动，以此获得成就感。

毕亚炜认为，适当接触网络对老年人丰富精神生活有一定好处，可以满足人际交往的需求，也能开阔视野，但若过于沉迷则需要警惕了。

那么老人该如何摆脱过分依赖网络社交的心理呢？毕亚炜给出了自己的建议。她觉得，每当子女跟老人在一起时，应该减少使用手机的频率，多与他们沟通交流，让老人不再有“近在眼前，远在天边”的心理距离感；鼓励、帮助老人培养兴趣爱好，减少不安全感；老人也别总“宅”在家中，应该走出去，扩大社交圈子，充实生活。

（记者 夏天）