​赤日几时过 清风无处寻

明天，我们就进入了二十四节气中的“大暑”节气了。

如果说“小暑”已经让你热得无所适从的话，那么接下来的“大暑”节气，便是 “赤日几时过，清风无处寻”的炎热状态。市气象台说，接下来一周，株洲依然是晴热高温天气，最高气温维持在37—38℃，热浪在这座城市里，一波接着一波，没完没了。

大暑要大热，到底有多热？ 就以这两天的体感指数来说，上周五，市气象台提供的人体舒适度指数显示，这几天，人体感觉非常酷热。

这样的盛夏，不知你打算如何熬，养生达人就信奉“好好吃饭、好好睡觉”的真理，他们觉得，夏季，吃一些清淡、易消化的食物再好不过，一碗绿豆下肚、配上清爽的黄瓜，脆萝卜再好不过，既填补了空虚的胃，也让人瞬间清爽起来。

除开吃，睡觉也是一件重要的事情。到了夏天，一定要早睡早起，不要等到很困时才去睡，微微有些倦意了就别再看电视了；中午如果有条件，也不妨补个午觉。

吃好睡好，这样的夏天，我们才更有精力去应对，不是吗？

（记者 王娜）