世界过敏性疾病日 远离过敏有方法

 

患过敏性疾病，应认真分析病因，这对诊断有重要意义。其过敏原分吸入组和食入组两种。吸入组即通过呼吸道吸入体内，如尘土、花粉、霉菌、螨虫、油漆等。如果是在风沙天气、大扫除或翻阅旧书时发生哮喘或过敏性鼻炎，可推想过敏原与尘土有关;如果在春秋花粉季节发病，可推想其过敏原与花粉有关;如果在阴雨潮湿的环境中发病，可推想其过敏原与霉菌有关。包括动植物类食物，如鱼、虾、蛋、奶、牛羊肉，进食后产生胃肠道等过敏反应，如呕吐，腹泻等。

对过敏性疾病，还应详细询问病史，从病史中寻找发病的原因。首先，应了解家族史。因过敏性体质有一定的遗传性，可了解其父母是否患有哮喘、过敏性鼻炎等。第二，要了解过去史。对中老年患有哮喘的病人，要询问年轻时是否有过敏性鼻炎;对患有过敏性鼻炎的年轻人，要询问其幼儿时是否患过湿疹。第三，要了解发病史，指发病前后生活环境，饮食起居的改变。比如：搬家，装修房子，购买新家具，买鲜花，或新喂养了动物，或进食了鱼虾，或接触了新的化妆品，或染了发，或服用了某种药物等。

中医药治疗过敏性疾病有疗效好，疗效持续时间较长的特点。用药的原则是：

1，健脾补气为主：遇冷风就打喷嚏、流清涕，是卫气虚不能抵御外邪所致，治疗要以补气为主，增强卫外功能，脾为后天之本，气血生化之源，健脾补气能使气血充盈，增强抗病能力。

2，补肾固肾为本：肾为先天之本，主藏精，肾气不足，肾精不固，抗病能力低，易发作过敏性疾病。

3，调和营卫为法：过敏性疾病，常表现为腠理开合失常，治疗以调和营卫为主。

4，急则治其标，缓则治其本;过敏性疾病，如支气管哮喘，过敏性鼻炎，发作期治疗以散风，止痒，脱敏，抗菌，解痉，平喘，通窍为主;在病情静止期，主要以健脾补肾为主。

5，选择具有脱敏作用的中药：过敏性疾病常表现出“痒”，如鼻痒，咽痒，上颚痒，或表现为痉挛，如支气管哮喘，可选用有一定脱敏作用的中药服用。

6，提高自身免疫功能：加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑，登山，游泳，散步，坚持一年四季用冷水浴鼻，浴面，擦身，擦胸等。

（晚报综合）

春天有花粉，夏日有霉菌，秋天有枯草，冬天有沙尘。一年四季，大好时光，很多人却无福“消受”。咳嗽、打喷嚏、眼睛痒、皮肤痒、脸皮红又烫，这些痛苦都拜过敏所赐。

随着炎炎夏季的到来，各种皮肤病也到了高发季节，过敏就是其中之一。躲不过、逃不过,怎么办？

过敏成人类健康一大“杀手”

今天，是第十四个“世界过敏性疾病日”。随着全球日趋严重的环境污染、化学品滥用、辐射、转基因食品以及各式各样的食品添加剂等一系列问题的不断出现，“过敏 ”也成为了人类健康的又一大“杀手”。

日常生活中出现过敏问题的人不在少数。据报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰。过敏是人体对外来接触物就过度异常反应，很多人以为不是疾病，用点西药氯雷他定或息斯敏就行了。其实过敏是复杂的免疫系统疾病，且容易并发其他疾病，如常见的皮肤过敏同时会给心脏造成不同程度损伤，医学上称之为“心脏荨麻疹”，又叫心肌血管神经水肿，造成心律不齐、心动过快或过缓、血压升高或降低，严重时导致过敏性休克和生命危险，哮喘突发更是危险，一代歌后邓丽君就是哮喘突发去世的。很多疾病像鼻炎、哮喘、皮肤湿疹其实都是过敏性的，抗过敏西药(氯雷他定、盐酸西替利嗪或激素)虽能很快缓解过敏症状但没有改变过敏体质，再次接触过敏原就会复发，且副作用大，严重损害肝肾及造血功能，长期服用导致免疫力低下，老人小孩更需用药谨慎！

怎样预防过敏性疾病？

常见的过敏原：

空气：细菌、病毒、尘螨、花粉、霉菌、油漆、动物皮毛、冷空气、刺激性气体等。

食物：鸡蛋、大豆、坚果、花生、芒果、酒、鱼虾等。

药物：抗生素、解热镇痛药、抗焦虑药、精神类药、抗癫痫药、痛风药等。

强日光照射

对身体的危害：

过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性眼结膜炎、过敏性肠炎、过敏性紫癜、荨麻疹等过敏性皮炎、食物过敏、药物过敏、过敏性休克等。

过敏性疾病的预防：

1. 不用质量不好、检验不合格的化妆品、染发剂。

2. 不私下乱用药物，有药物过敏史者，应该在医师指导下用药。

3. 季节交替时，不要去茂盛树木、宠物集中的地方。

4. 避免强日光照射，夏季烈日外出时可以涂防晒霜、戴遮阳帽、戴保护眼睛的太阳眼镜。

5. 长期外出时所穿的外套等都有机会沾上空气中浮游的尘埃或病菌。因此，回家后应该换上清洁的衣服。

6. 避免受凉、淋雨。要劳逸结合，避免过度疲劳。作息要有规律，保证充足的休息和睡眠。

7. 每天要开窗通风，保持室内空气新鲜。保持室内适宜的温度和湿度。

8. 要养成良好的生活习惯、不吃生冷食品，不吃隔夜、发霉、腐烂、变质食品。不吃蚊虫爬过的食物，不抽烟、喝酒，适当吃新鲜蔬菜和水果。

如果出现全身皮疹、紫癜、气喘、呼吸困难、休克等症状，应该立即去正规医院急诊免疫过敏科在医师指导下治疗。

平时不养背，迟早要遭罪

中医认为，背部是人体四大养生区之一。背部的健康状况，往往反映着人体脏腑的运转情况。因为背部分布了两条举足轻重的经脉：督脉和足太阳膀胱经。督脉位于脊背正中，总管全身阳气；足太阳膀胱经位于脊背两旁，从上到下分布了12对背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部之处。可见日常保养背部十分关键，特别老年人，若背部寒邪入侵，容易引发风湿、心血管疾病等问题。

睡前捶背是老人养背的好方法。科学刺激背部两条经脉，相当于保养五脏六腑，不仅能促进睡眠，更有延年益寿的功效。

捶背通常有拍法和轻捶法两种，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击或掌侧叩击，单手或双手操作均可。捶背手法宜轻不宜重，讲究动作协调。老人捶背可自上而下，或自下向上轻拍轻击。很多老人选择自己捶打，其实条件允许的情况下，也可请家人帮忙捶背。捶背的体位以自己舒适为宜，速度最好每分钟50~70次。建议老人每日捶背1~2次，每次时间15分钟左右。老人耐受性有个体差异，可酌情加量或减量。

此外，老人失眠多伴有气血不足，建议捶背的同时，配合按摩位于背部正中的督脉。督脉又称“阳脉之海”，适当刺激，能起到调节老人全身阳经气血的作用。

需要提醒的是，患有严重心脏病或尚未明确诊断的脊椎病患者不要捶背，以免加重病情或引发意外。

（摘自生命时报）

枕边放姜睡得香

医学研究证明，某些植物中的挥发性物质，可直接通过鼻腔黏膜或皮肤吸收，起到消炎杀菌、镇静安神等作用。中医使用的药枕、香囊以及嗅鼻法等，就是利用吸入气味而达到治病的目的。

洋葱和生姜具有特殊气味。洋葱含有一种叫做硫化丙烯的油脂性挥发物，具有较强的杀菌、刺激消化腺分泌功能。其气味闻久了能让人产生昏昏欲睡的感觉。生姜性味辛温，有解表散寒、温中止呕等功效。现代研究证实，生姜中含姜辣素等成分，具有解热、镇痛、抗炎、催眠、促进血液循环等作用，它的味道能使大脑神经敏感性降低，舒缓精神压力、调节失眠。

长期失眠者应养成规律的作息习惯，注意劳逸结合，多参加体育锻炼。如果失眠与某些慢性疾病有关，还应当积极治疗原发病。

（摘自生命时报）