国外老人退休后都做些什么

近日，河南的一位八旬老人做了一件很多人梦想了很久的事情：来一场说走就走的旅行。5月24日，家住河南洛阳的80岁老人王青然为实现自己的旅行心愿，一大早独自从洛阳到郑州旅游。老人早上出门独自坐高铁来到郑州，中午再坐高铁回去。他还把身份证挂在胸前，防止自己走丢。因为怕孩子担心，他不停强调自己一定要4点前回到家。为了获得自由，老人还曾经悄悄去过西安。

老人因悄悄旅行走红网络，引发了网友的讨论。许多网友直呼：老爷爷太可爱了，他们特别欣赏老爷爷的心态。更多的网友则觉得有些心酸，认为子女应多花些时间陪伴老人，带老人出去逛逛。还有的网友则认为，客观上来说，当前的年轻人也承受着不少社会压力，上要赡养老人，下要抚养子女，还承担着不小的工作压力。

步入老年的人们，社会活动减少，娱乐休闲项目匮乏，而与子女的联系成了仅剩不多的心理支柱，而现实与老人的需要往往背道而驰。那么，国外的老年人又是怎样度过自己的晚年生活？

德国

低价租房给年轻人一起住

北欧

滑雪游泳帆船，老人流行运动养老

德国被戏称为“欧洲老人院”，德国老人的退休生活，可谓是丰富多彩，时间安排得满满当当。

在德国，不管是在小树林、公园、林荫小道还是多瑙河沿岸，随处可见晨跑的老人。很多社团组织，比如高尔夫协会、慢跑协会、读书协会，老年人常常是中坚力量。协会经常会举办各种活动，如聚餐、友谊赛，大家既可以锻炼身体，又可以相互交流，排遣无聊和寂寞。德国老人近年来追捧一种“同居式”养老，很多老人厌倦养老院里的单调生活，于是便有一些志趣相投的老年人自愿组合在一起，搭伙养老。此外，德国的出租屋很稀缺，房屋也很贵，年轻人普遍“租房难”，于是，一些老人甘愿把自己的房子以极低的价格甚至是免费提供给年轻人和他们一起住，年轻人承担部分陪老人聊天、打扫花园、外出采购等义务。

德国上了年纪的女性依然关注时尚，追逐潮流，在德国的时装店中经常可以看到老年人在试衣服，她们的打扮潮流而不失得体，喜欢有风度地老去。德国老人还喜欢听古典音乐会和歌剧，还喜欢在画廊和博物馆驻足，有时会拿着自己喜欢的书籍，在画廊的咖啡馆坐一下午，享受宁静的时光。

德国老人特别喜欢园艺，他们在自己门前都会留出一亩三分地来种植各种美丽的花草，波鸿是一个老龄化较为典型的小镇，镇上老年人居多，他们大都拥有自己的小庭院，精心修剪草坪和打理花园已经成为波鸿老人的一种日常生活常态。

德国还兴起了一种“出租老年人”的服务，德国年轻的单身家长可以租个老年人回家帮助照顾孩子。这种服务不仅让负担沉重的单身妈妈以及带孩子压力大的夫妇减轻压力，还可以丰富老年人的晚年生活。

澳大利亚

陶艺涂鸦做木工，动手DIY丰富退休生活

北欧国家大都人口密度较低，生活安逸，老人也多数长寿。近年来，芬兰的人均寿命已达到80.5岁，丹麦也一直被冠以“高龄天堂”的称谓。

北欧的老人保持着崇尚大自然的习性，更倾向于享受现代文明以外的原始生活，他们对乡下生活情有独钟，喜欢体验原始形态的木房子。还有不少北欧老人喜欢在树林里建房子，享受富含负离子的森林空气。北欧四国经济发达，都是福利型国家，富而不奢，注重实效是北欧老人的显著特点。

北极圈内每年会有大量的时间处在极昼或极夜状态中，因而北欧的老人特别喜欢追着太阳跑。不少老人在泰国、土耳其等地买了房子。特别是在极夜的时间段，常常搬到国外享受“阳光旅程”。挪威老人喜欢运动，即便是老年人，他们也经常去滑雪、在海上游泳，甚至有的老人还特别喜欢帆船项目。海上运动不但能增强老人的心肺功能，还提升了他们身体的灵活性，有助于延年益寿。挪威前国王奥拉夫五世，年过八旬还坚持滑雪。瑞典老人喜欢玩乒乓球，有的老人特别喜欢旅行和挑战自己，在他们的意识中，不管什么年龄，都要保持年轻的心态，82岁瑞典老人玛丽，坐着由孙女驾驶的三轮摩托车，在中国环游。瑞典有很多老人退休后又开始“第二次创业”，退而不休成为一种新风尚。丹麦老人喜欢骑自行车，在丹麦，有相当一部分自行车是免费提供给市民使用的，许多老人都喜欢将骑自行车作为一种运动和消遣。

瑞士

同一家族的老人“抱团”居住

近年来，DIY在澳大利亚老年人中风靡，许多老年人都把家中的墙当做自己的画板，在墙上彩绘各种“涂鸦”来表达自己的生活态度。不少澳大利亚的老人在自己的家中设立了自己的工作室，有的在里面从事木工、泥工等器具活儿，有的玩起了“陶艺”。澳大利亚的老人村里也设计了专门的“活动室”，老人们经常三五成群地在一起做手工，彩绘涂鸦，有时还把自己在家做的作品拿来互相交流。活动室里设计了专门的橱窗，陈列老人们的作品。

澳大利亚的老人还喜欢在老年从事义务环保工作，许多老年人都会在海滩上拿着长长的竿网或者竿钩，清理海中的塑料容器、废纸、果皮等杂物，或者是在公共绿地、花坛边清理垃圾，或手持花剪，修理残枝、败花，还会将公园等场所的桌椅、栏杆等擦得干干净净，这些工作往往是没有任何报酬的义务劳动，老人们一方面觉得自己为大自然做出了力所能及的贡献，另一方面也通过一些力所能及的劳动活动身体，消遣时光。

早在1997年，澳大利亚的商业护理机构就购买了一些废弃的村落，改造其中的建筑，为老人开辟独特的养老村。与养老院不同的是，养老村更像是一个专属于老人的大社区，公共区域里建起了花园、图书馆、健身房、活动室、商店、咖啡厅，甚至还有酒吧和美容护理场所。老人在这里可以开展丰富多彩的群居生活，养老村为每个老人都提供了自己独立的“家”，每间卧室和卫生间里都设有紧急呼叫按钮，24小时值班的工作人员会随时为刚来的老人服务，保障老人的安全，养老村的工作人员还会根据老人的个人喜好，为他们送饭，帮他们打扫卫生。养老村还会定期组织聚餐、郊游、手工制作、联欢演出等丰富多彩的活动。同时，还要为老人定期组织体检和义诊。

土耳其

崇尚田园生活，种菜养鸡自给自足

“采菊东篱下，悠然见南山。”如今，不少土耳其老人都开始崇尚田园生活，他们退休后最大的乐趣就是离开城市的喧嚣，搬到乡村生活。很多土耳其人在退休前就会将养老的地点选好，一般他们会选择位于南方的乡村，因为南方的气候更加温暖和潮湿，气候宜人。选好地方后，他们会请设计师和建筑师为自己设计并建造一栋适合自己的，符合自己居住和生活习惯的房子，这些房子往往都带有自己的小院，他们退休后便在自家院子里种绿色蔬菜，并饲养一些家禽，自给自足。土耳其人年轻时大都口味重，肉食多，回归乡村吃自己种的蔬菜，很大程度上避免了老年罹患心脑血管疾病的风险。

英国

退休后致力于做慈善

瑞士的养老机构和养老制度都非常完善，老人到一定年龄后都可以申请住进去，安心度过晚年。而现如今，在瑞士老人中又兴起了一种新的养老模式：家族养老。四五个来自同一个家族，有血脉关系的亲戚共同住在一个养老院中，构建一个新的家庭，老人们身处浓郁的家庭氛围中，有着共同的美好回忆，甚至是童年一起长大的经历，这让老人在情感上能够得到很大满足。在这样的养老院里还有专职的保姆，负责采买蔬果口粮和日常用品，做好一日三餐，洗涤大件的衣物。

瑞士老人只要能活动就不愿意待在家里，他们会找各种感兴趣的事情做。在瑞士的苏黎世公园，经常有老人在下巨型国际象棋：棋盘有四分之一个篮球场大小，棋子有一尺多高，60多斤重，每走一步都要搬动棋子，老人们经常通过这样的方式来锻炼身体和脑力。许多老人还喜欢在乡村公路上徒步。瑞士的老人也喜欢在退休后“退而不休”，与日本老人不同的是，他们常常喜欢付出无偿的劳动。许多小杂货店、餐馆、小酒店、咖啡馆、服务员都是老人，他们每天无偿工作三个小时左右，店主给他们提供一份免费的午餐。许多知识丰富的老人还喜欢做义务导游，引导游客游览当地建筑，并讲解历史和典故，把乐趣、爱好转化为一种服务力量，健康老龄的观念在瑞士越来越深入人心。

在英国，老人退休后大都致力于慈善事业，英国一项最新研究显示，英国超过65岁的退休老人每年人均向慈善机构的捐款为142英镑。福利斯特公司高级理财师帝尓沃斯指出，英国的老年人也面对着生活成本上升、未来养老金年利率下降的压力，但是，很多老年人愿意恪守自己的原则，即便节衣缩食也要积极投身慈善募捐。

除了志愿参加慈善募捐之外，英国老人还喜欢在退休后创业，如开咖啡馆、小饭店，或做企业顾问、开办咨询公司等。还有的则当起了“作家”，在家写作，书写自己的人生经历体验，借此来丰富自己的退休生活。

（摘自北京青年报）