她将82岁活成了28岁

提起青岛的刘真骅，大家都知道她是中国老年形象大使、首届中国十佳魅力旗袍人……但没人知道看起来光鲜亮丽的她已82岁，而且曾是癌症患者。在近日举行的一场讲座中，她就如何保持生命常青，活出28岁的年轻态，如何战胜病魔，现身说法和百余位老年人分享“秘籍”。

心里不长皱纹永远年轻

靠“好心态”战胜癌症

刘真骅说，人活到一定年龄之后就会想明白很多事，名与利不要过度追求与看重。退休之后，她读书、写作，用八年时间将老伴刘知侠留下的400多万字的作品编辑成250万字的《知侠文集》，创立了自己的服装品牌，组织老干部服饰团参加比赛，她不为名利，只想给老年人办点实事……60岁那年，刘真骅写了一篇文章叫《且把花甲当花季》，如今到了耄耋之年，健康、阳光、时尚、热情丝毫不减。

刘真骅说，“活在当下，经常给自己生活做减法，生命才更有意义。”刘真骅说，只要心里不长皱纹，就会永远年轻。

珍惜每一天

“我时常忘记年龄，因为我感觉自己浑身都是劲，时间对我来说越来越有限了，我非常珍惜每一天。所以广大老年朋友不要‘懒’，要利用自己的晚年时间做点事情。”

刘真骅说，她最初对广场舞并不感冒，不能理解为什么那么多人乐此不疲。现在她慢慢理解了：生于上世纪五六十年代的她们太不容易，她们年轻时何曾有过漂亮的衣裳？何曾有机会赢取别人的欣赏？释放一下有什么不对呢？“现在我对广场舞大妈是支持的，但是要有个度，把仅有的时间花在这一件事上，会有些可惜。”

“我曾经说过，我并不坚强，我也是有血有肉的，但是，我必须坚强。很多道理在你讲给别人听的时候头头是道，但是到了自己身上却乱了阵脚。”刘真骅说，这是她第一次对外公开她患癌症的经历。

因为大夫跟刘真骅说采用介入疗法，所以住院后她没有任何压力。她推着手术车扭着秧歌去了手术室。手术一个月之后，甲胎蛋白指数降到了118，“我想告诉大家的是，人的内心一定要够强大，想活着的欲望够强烈，你才能活下来”。她第三次手术结束半个月之后再次去抽血检查，结果指数降到了4.7，已经是正常人的标准。

刘真骅说，人是打不倒的，除非你自己先倒了。“我日常生活中该干什么干什么，把疾病抛到脑后，保证有营养的饮食和高质量的睡眠，癌症并不可怕！我现在痊愈了，连大夫都说是奇迹，其实就是心态问题。”

“我改变不了别人，我先改变我自己，我希望大家从我的身上感受到：人老了，其实可以做很多很多的事情。”刘真骅说。

（摘自老年日报）