女王的长寿秘诀我等凡人学得来吗？ 英国女王“长寿菜单”： 坚持去淀粉，爱吃巧克力

英女王伊丽莎白二世下月将迎来91岁生日，究竟她是过着什么生活及吃什么，才能如此长寿？媒体最近公开英女王每日作息和一日三餐的秘密，显示英女王作息极具规律，独自用餐时更严格规定自己“去淀粉”，不过她倒是十分喜欢吃巧克力。

女王每日早上7时半起床，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及饼干，配以烟鲑鱼炒蛋及朱古力软糖，一小时后正式吃早餐，包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆，有时也会吃配上柑桔浆的多士，并趁此时翻看报纸，之后开始处理文件，再带柯基犬散步。午餐时间前，女王惯于享用加上柠檬及大量冰的毡酒或葡萄酒，午餐可能只是鱼搭蔬菜或是烤鸡沙律。

若没有客人或活动，女王会于每晚7时30分与王夫菲腊亲王身穿便服共进晚餐，餐单可能是牛扒、烤肉或鲑鱼等，甜品则可能是草苺或白桃，通常会喝一杯香槟。女王饭后可能追看电视剧和玩填字游戏，但有时也会在饭后处理公文，并在写完日记后于晚上11时就寝。