桨板运动，城市水上新风尚

两位桨板爱好者带着四只狗狗在湘江里戏水。 记者/肖星平 摄

株洲日报全媒体记者/肖星平

七月的湘江上，江风裹着浅淡的水汽轻轻拂过，一块块色彩鲜亮的桨板漂在平缓的水面上。站在板上的人，或是慢悠悠划行饱览两岸风光，或是组队竞速逐浪而行，成了夏日里一道流动的独特风景线。

这项从夏威夷远道而来的水上运动，如今早已跳出休闲打卡的单一标签，正走进株洲市民的日常休闲生活，甚至成为竞技训练、应急救援、公益护河的重要载体，在湘江之畔走出一条兼具烟火气、活力感与社会价值的发展路径。

桨板运动悄然兴起

桨板全称为直立单桨冲浪，20世纪60年代起源于夏威夷，最初只是冲浪教练用来辅助教学的工具，教练们站在长板上划行，能更清晰地观察学员的动作状态。2011年这项运动正式传入国内，凭借低门槛、强趣味性的特点快速破圈，短短十余年间从专业冲浪圈走向大众视野。

不同于传统冲浪对浪况、场地的严苛要求，桨板运动在公园湖泊、平缓江面等静水区域就可以开展，玩法十分灵活，站、坐、跪、躺等多种姿势都能实现。只要你具备基础运动能力、拥有较好的核心平衡能力且不恐水，若掌握游泳技能则体验更佳，在专业正确的指导下，大多数人都能在15~20分钟内掌握基础划行、保持平衡等入门技能，轻松享受亲水乐趣。

在株洲，这项运动的普及速度远超不少人的预期。本地桨板爱好者社群的群主蔡云江回忆，去年建群时，群里的桨板爱好者还只有50余人，仅仅过去一年多，这个社群的规模就已经突破190人，从正在上学的孩子到年过五旬的中年人都有加入。

随着爱好者群体不断壮大，株洲的桨板活动也变得越来越丰富。

今年以来，蔡云江的社群就牵头举办过神农湖音乐嘉年华桨板巡游、湘江主题变装划行等趣味活动。尤其是在今年6月举办的湘潭仰天湖桨板公开赛上，来自株洲的选手们更是表现亮眼，一举拿下赛事前三名的好成绩。目前，多名株洲桨板爱好者已入选湖南省桨板队，即将代表湖南参加华中区赛事和全国总决赛，株洲的桨板竞技水平已经走在了全省前列。

这项运动老少皆宜

“我的平衡感和运动能力都比较好，半小时就能在板上稳稳站着划行了。只要有一定运动基础，再加上专业人员的指导，普通人练习两三天就能熟练操控。”桨板爱好者龙畅已经玩桨板一年多了，她表示，桨板的入门体验因人而异，但几乎所有新手都能快速从中找到乐趣。掌握基础技巧后，即便划行途中不慎落水，大多也不容易造成磕碰受伤，和竞技类、球类运动相比，完全不用担心一次摔倒就要长时间休养。

对不少怕热的市民来说，桨板更是夏天的“运动救星”：同样是户外锻炼，在江面上划行时随时能接触凉水降温，比在陆地上运动要清爽太多，根本不会被酷暑“劝退”。

株洲的桨板玩家主要分成两类：一类是带着孩子来体验的亲子家庭，他们大多选择在平静的水域活动，不追求速度，就想陪着孩子踩水玩闹，享受慢悠悠的亲水时光；另一类是平日里久坐办公室的上班族，很容易爱上这项自由又放松的运动，长期划桨板既能持续锻炼身体、增强体能，运动时分泌的多巴胺还可以有效消解职场疲惫。只要一有空闲，这群爱好者便会相约江边训练。等到技术成熟，不少人还会结伴参与国内各类桨板赛事，在竞速比拼中尽情释放工作压力。

更难得的是，这项运动的长期投入成本并不高。一块质量合格的中端休闲桨板，价格大多在1000到1500元之间，日常妥善保养可以使用数年，器材损耗小，后续几乎没有额外开销，对普通家庭来说完全负担得起。也正是因为这份“老少通吃”的亲和力，桨板成了株洲不少人周末休闲的首选，越来越多的人从“岸边看客”变成了“浪里玩家”。

注重规范和安全才能走得更远

更让人惊喜的是，这项运动早已跳出了“休闲玩乐”的范畴，展现出极强的社会价值。

今年入夏以来，株洲的桨板爱好者们就靠着桨板体积小、转向灵活、能快速抵达浅滩和近岸区域的优势，先后在湘江里救起多名遇险人员，救援响应速度甚至比不少大型专业救援设备更快。值得一提的是，去年8月21日晚，两名桨板爱好者在湘江石峰大桥附近水域成功救起四人，后被评‌为见义勇为先进个人‌。可以说，桨板爱好者正成为一支不可忽视的救援力量。

此外，不少桨板爱好者还会自发组织“巡江捡垃圾”活动，划着桨板清理水面漂浮的废弃物，把日常划行变成了守护湘江的公益行动。

“桨板本身是安全性很高的运动，几乎不会造成运动损伤，但前提是所有人都守好安全底线。”蔡云江告诉记者，现在株洲持证的桨板教练只有几人，整个行业还处在起步阶段，他们正在筹备注册正式的运动协会。一方面给爱好者做好安全引导，要求所有人下水必须穿合格的救生衣、远离航道和陌生急流水域，尤其是未成年人须在教练或成人陪伴下进行；另一方面也希望能通过规范化运营，未来承接更多官方赛事，让株洲的桨板运动走得更远。

不少桨板爱好者也表示，大家都在主动自律，拒绝无序的“野划”，就是不希望因为个别不安全行为，让整个行业被“一刀切”管理。他们盼着能有更明确的规范指引，给桨板运动留出足够的发展空间，让更多人能安全地站上桨板，在湘江的浪涛里，划出属于自己的快乐与价值。