呼吸慢病冬病夏治 不能只靠三伏贴

株洲日报全媒体记者/廖智勇

盛夏将至，不少人认为，冬病夏治就是贴三伏贴。事实上，三伏贴只是冬病夏治的经典外治手段之一，但还有很多冬病夏治的方法。本期“主任医师说”邀请湖南省直中医医院呼吸与危重症医学科主任医师陈畅来聊一聊呼吸慢病的冬病夏治。

陈 畅:

冬病夏治的核心，是借助夏季阳气旺盛，温补人体阳气、驱散体内寒邪，为秋冬储备正气，减少虚寒性疾病的发作频率与严重程度。对于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性咳嗽等呼吸慢病患者而言，这是一年中改善体质、减轻症状关键窗口期。

三伏贴作为冬病夏治的代表疗法，将特制的中药膏剂敷贴在大椎、肺俞、膻中等穴位，通过药物渗透与穴位刺激，温通经络、驱散肺中寒邪，对气道敏感、久咳喘息等问题有明确的缓解作用。

要真正实现扶正固本、减少秋冬呼吸慢病发作，不能仅靠贴三伏贴，需要一套多维度、系统性的综合调理方案。

呼吸慢病冬病夏治，内服调理与外治手段缺一不可。呼吸慢病患者多为畏寒怕冷、痰多清稀、换季症状加重的虚寒体质，他们肺、脾、肾脏腑功能易受损伤，在中医师指导下饮用温肺健脾的汤药或养生茶饮，从根本上补充正气，再辅以外用贴敷，实现标本兼顾。

利用夏日着装轻便的便利，坚持按揉或艾灸大椎、足三里、肺俞等穴位，每周2到3次，每次10分钟，可有效增强呼吸道抵抗力，持续温补阳气。

饮食管理不容忽视。莫贪凉，冰饮、生冷瓜果、凉拌菜会直接损伤脾胃阳气，加重体内寒邪；多吃山药、莲子、生姜、百合等养肺健脾的食物，少吃辛辣、海鲜等刺激性食物。

肺功能锻炼与生活防护同样关键。坚持练习腹式呼吸、缩唇呼吸，稳步提升肺功能；日常选择散步、八段锦等温和运动，以微微出汗为宜；生活中少吹空调、避免风扇直吹，做好颈肩、腰腹等部位的保暖，避免体内阳气外泄。

一般连续调理2至3个伏季，大部分呼吸慢病患者能明显感受到秋冬季节发病频次减少、症状减轻，生活质量显著提升。