环湖夜骑、山野逐风、绿茵传情株洲市民的多元运动追求

宝宝队员刻苦训练中。 受访者供图

吴泰来在一次次越野跑中感受大好河山。受访者供图

株洲日报全媒体记者/张威

初夏，株洲气温宜人，市民纷纷走出家门，在公园、运动场开启健身模式，尽享运动乐趣。

骑行点亮休闲生活‌

“提速，跟上。”5月10日晚，石峰区八桥旁的城市公园，迎着凉爽的夜风，一支6人的自行车队正在环湖夜骑。

“主要是方便，过个桥就到。而且这个公园不仅建得很漂亮，而且很适合夜骑。”趁着停车补水，刘先生谈起了此次夜骑的感受。

刘先生是车队的组织者，他介绍，夜骑群组建了4年，有30多名队员，都来自天元区。只要不下雨，基本保持一周两骑。不追求竞速，只锻炼身体，是这个骑行群达成的共识。

“环湖1.6公里，跨桥来回4公里，一趟夜骑下来将近6公里，很适合我们这群休闲玩家。”车队女骑手赵女士表示。

赵女士是某企业白领，繁忙的工作让她觉得身体有些吃不消，于是她才有了运动健身的想法。

“相比瑜伽、撸铁，我更喜欢享受户外的自由自在，骑行就是在感受自然的同时，还能得到锻炼。”去年才入群的她，已经骑行了上百公里的总里程，今年她的目标是200公里。

极限挑战中邂逅自然

气温的攀升，也带动了越野跑运动。

5月10日，石峰山下，市民吴泰来正在热身，今天他的目标是完成5公里的越野跑训练，为月底在邵阳崀山举行的越野跑比赛做准备。

吴泰来，是株洲某高校的教师。走下讲台，他又是一位越野跑的深度爱好者。其实，此前他是马拉松爱好者，但随着去年国内各项赛事频繁调整，他才和一众跑友转投了越野跑。

上个月，他刚与株洲跑友们完成了江西武功山越野比赛。“2000米的攀降高度，5公里的山脊道，漫山都是春色，每一步都是精彩……”回忆起比赛过程，他眉宇上翘。

吴泰来认为，越野跑比马拉松强度更大，技巧更多，风光更好。接触半年多来，他对越野跑从初体验转为了深热爱。

他现在所在的跑步群有成员50多位，平均年龄近40岁，并且常年维持着一周一跑的频率，“不比篮球、足球的强对抗性，我们更多地在追求自我毅力的挑战。”

赛事将近，训练更紧。“这次株洲将有50多位选手远赴崀山参赛，我也希望能在大赛中取得好成绩。”当天完成5公里的训练后，吴泰来又开始了新的加训。

亲子足球搭建家庭社交新平台

每周六的体育中心，老虎教练（化名）总能用不同的方式让孩子和家长们在足球运动里获得更多的快乐。

2025年“湘超”落幕大半年，这股因足球带来的运动热潮仍在继续。不同于传统的足球比赛、训练，老虎教练以足球为载体，搭建了一个亲子社交的小平台。

四年前，他组建了这支“宝宝队”，发展到如今，已有20多位成员，其中，不少都是同事、朋友的小孩。大家进群目标一致：锻炼身体。但在活动娱乐之外，老虎教练有着更多的思考。

拿个球，找块坪就能踢。在老虎教练看来，低门槛是他们这个群运动方式的特点之一，如何在2个小时的玩乐中获得更多，就得在内容上重新构思。

“把家长邀请进来同场竞技，把学习知识融入球场，主打一个‘快乐足球’。”他介绍，常规的足球系统训练可以锻炼身体，而这样的社交平台可以促进交流。亲子球赛、亲子训练、知识游戏等等活动，已经成为群内的追捧项目。

群友王先生是第一批入群的家长，他和儿子都是足球迷。他介绍，平时带儿子踢球很难邀到同龄人，儿子想去专业的足球训练机构，自己又怕耽误他学习。“这样的轻度足球体验就很棒，时间不长，我解了‘馋’，小孩也得到了专业训练，还交到了新朋友，一举三得。”

在大众的运动中聚焦小众的群体，老虎教练已经开始筹备宝宝二队的事宜。

记者 手记

追求自由、挑战与快乐的新风尚

夜骑、越野跑与亲子足球，这三类看似不同的活动，共同映照出当代市民对健康生活的多元追求。

这些运动之所以受到热捧，背后是人们对传统健身模式的重新审视——不再局限于健身房或高强度竞技，而是更注重与自然交融、与社群互动、与家庭共享的体验。夜骑群“不追求竞速，只锻炼身体”的共识，越野跑者“追求自我毅力”的坚持，亲子足球“在玩乐中获得更多”的构思，无不体现运动本质向“人本化”的回归。

更值得关注的是，这些运动打破了年龄与场景的界限。从企业白领到高校教师，从年轻骑手到亲子家庭，运动正成为连接不同群体的社会黏合剂。

在城市化快速发展的今天，这种兼具健康、社交与情感价值的运动风尚，或许能为更多城市提供生活方式的灵感——让运动不再只是“锻炼”，而是成为承载自由、挑战与快乐的日常叙事。