24岁小伙的“糖胖”逆转之路

株洲日报全媒体记者/董介

通讯员/黎婕妤

“早知道这样，我早来了！”在株洲恺德心血管病医院慢病管理与治未病中心，24岁的小肖对该中心主任刘平平说。1月初，他因空腹血糖7.8 mmol/L前来就诊；不到3个月，体重从90公斤降至77公斤，空腹血糖稳定在5.6 mmol/L，连药都没吃。

小肖的故事，正是株洲“体重管理年”行动中，一位普通市民交出的真实成绩单。

小肖身高1.78米，大学毕业前体重70公斤，身材匀称。毕业后进入一处工业园做检测工作，常上夜班，从晚上9点要工作到次日早上8点，作息颠倒，饮食也乱了套。3年下来，体重飙到90公斤。去年的体检亮起“红灯”：空腹血糖7.8 mmol/L，糖化血红蛋白7.2%，被诊断为“糖胖病”。

他尝试过“自救”。辞职后办了健身卡，老老实实练了4个多月，但体重只减了四五斤。“练也练了，就是不瘦。” 小肖说。今年元旦刚过，他走进了恺德医院。

刘平平认为，小肖属于典型的早期“糖胖病”，完全有机会逆转。“科学减重就是最好的降糖药。”团队为他制定了中西医结合的生活方式管理方案，核心不是代餐，不是极端节食，而是在他的生活方式上一点点纠偏。

该中心有一套“五师共管”模式：医师、营养师、健管师、个案管理师、运动治疗师共同介入。营养师让小肖拍下自家饭菜，告诉他哪道菜怎么吃、哪道菜该换做法、吃多了怎么补救。运动管理线上线下结合，线上跟练视频，线下有免费开放的运动治疗室。

“我们还在调理他的肠道，用了专门的肠道调脂益生菌。”刘平平说，很多患者减重后睡眠、皮肤、胃肠功能都变好了。

小肖严格按照调整后的饮食进餐，坚持每日运动，推掉了几乎所有不必要的聚餐。不到两个月后复诊，体重锐减26斤，空腹血糖降至5.6 mmol/L。3个月过去，体重为77公斤，距离目标74公斤越来越近，中间还扛过了春节这个减重坎。

刘平平介绍，该中心去年至今已接诊100多名减重管理对象，全部成功减重。她同时提醒，即便实现血糖逆转，也不意味着一劳永逸。保持健康饮食和运动习惯，防止体重反弹，才是终身课题。