女子贪凉致颈椎“罢工”

株洲日报讯（全媒体记者/董介 通讯员/谭盼盼 汤铖） 近日，在湖南省直中医医院针灸推拿门诊诊室内，30岁的陈女士正在接受第五次针灸治疗，她舒展着脖颈感叹道：“终于能正常抬头了！中医这几根银针真是太管用了！”

空调房加上久坐，成了办公室一族颈椎的“隐形杀手”，陈女士的遭遇颇具代表性。作为银行主管，她每天伏案工作超过8小时，长期处于空调环境中，冷风直吹颈背，下班后又常常“瘫”在沙发上刷手机。“一开始只是肩膀发僵，后来整条胳膊都酸胀发凉，夜里疼得根本睡不着。”她说。

门诊主任刘祥华通过详细的问诊和触诊，表示这是典型的“寒痹症”，需要进行标本兼治，并制定了一套中西医结合的治疗方案。首先是温通针法，在风池、天柱、肩中俞、大杼等穴位施针，同时配合艾灸温熨，以此驱散颈肩的寒湿之气，能当场缓解肌肉痉挛。其次是筋膜松解术，运用推拿手法松解斜角肌、斜方肌、肩胛提肌，达到松筋整骨的效果。最后是运动再教育，指导陈女士进行“颈椎抗阻训练”，纠正她的办公姿势，避免病情复发。

经过5次治疗，陈女士的病情有了明显好转，颈椎的活动度完全恢复。

医生为大家送上伏天护颈贴士：空调温度设置不低于26℃，风口避免直吹；每坐1小时做“米字操”（缓慢写米字）；午休时不要用趴桌睡的姿势，改用颈托枕；体寒者可以饮用生姜红枣茶驱寒。