青少年防近视 这些常识要记牢

株洲日报全媒体记者/廖智勇

通讯员/谭盼盼

暑假来临，家长们担心孩子看电视、玩电子产品会损害视力。如何指导孩子正确用眼？如何治疗近视？本期“主任医师说”邀请湖南省直中医医院眼科主任肖哲夫聊一聊青少年近视预防和治疗。

肖哲夫：

青少年近视是家长们关注的热点问题。随着国家愈发重视青少年眼健康，近年来湖南省儿童青少年近视率呈下降的良好趋势。

导致青少年近视的原因有很多，主要与用眼负担重、环境因素以及遗传因素相关。

我们主张青少年近距离用眼不超过30分钟，无论看书、写作业，还是看电视、玩手机，长时间近距离用眼都应该停下来看看远方，让眼睛得到充分休息。不良的用眼习惯会加剧视疲劳，比如躺着或走路时看书玩手机，会使眼部长期处于高度紧张状态。

眼镜最适应的光源是自然光，一定不要在昏暗的环境下用眼，要让孩子在光照充足的场所中学习。研究表明，一天2小时、一周10小时的户外运动能有效地阻止近视的发生。

许多患近视的家长尤其担心孩子会遗传近视问题。研究表明，近视的确有遗传倾向，但我们接触过很多夫妻双方都患近视，孩子并没有近视问题的家庭，这些家长通常格外注意孩子用眼环境，注重培养孩子良好的用眼习惯。

近视预防当然重要，但控制近视度数增加，防止并发症同样重要。传统近视治疗方法有使用低浓度阿托品眼药水、佩戴功能性镜片以及使用角膜塑形镜。这些方法要么周期长，要么价格不菲。近些年我们针对近视问题，尝试用耳穴压丸、推拿及针灸等中医疗法，效果不错。