低头族，请看路

尹习勤

曾几何时，古人低头思故乡，今人却低头看手机。8月8日《株洲日报》A2版上刊登的图片，就是一个被手机“勾了魂”的女子。在车流如洪的马路上，她不走斑马线也不抬头，“旁若无车”地看手机。马路上这种“梦游型”低头族所引发的悲剧，我们时有耳闻。

这些年被手机的“魔力”吸引，总“抬不起头”的人不少。刷微信、看视频、玩游戏……“掌上世界”里的种种，让很多人欲罢不能。台湾因此发明了一个名词，叫“低头族”，形容无论是坐车、走路，还是吃饭、上厕所都手不离机的人。在不知不觉中，越来越多的人时间被手机“操控”，手机成为他们“最亲密的伴侣”。在虚幻的漩涡里，很多人不由自主，“病情严重的”就像这个过马路的女子，即便“在死亡的边缘行走”，也要死盯着手机。

手机本是个好东西。好的东西如果不能正确使用，它可能就会变成“毒药”，让身心俱损。低头族比较普遍的症状是：想看的太多，不懂得选择；想玩的太多，不懂得收敛；想说的太多，不懂得克制……现在很多家庭聚餐时常见的情景就是，大家一坐定就开始忙着划手机。手机让世界变小了，人和人之间的距离反而疏远了。手机把很多人的心拉散了，散到无视别人的存在，散到无视规则和危险。

中国的老祖宗说过“心物一元，心能转物”，反过来，物也是能转心的。低头族就是被手机这个物“转了”，成了手机的奴隶。低头族的很多时间都耗费在不该耗费的手机上，这种耗费让很多人迷失了自我，也导致了焦虑、抑郁、失衡等大量心理问题的出现。眼下健康问题增多，离婚率、不婚不育率上升，与手机的“副作用”都不无关系。

摆脱手机的控制，看清脚下的路，也看清人生的路，让心回归、还原、安住，应该是每个低头族努力的方向。合理使用手机，让手机成为利益人生提升人生的工具，我们的生活一定会越来越美好。