如何应对“节日病” 这些招数你可学

株洲日报记者 刘琼

通讯员/张倩

春节临近，不少人忙着娱乐聚餐、采购年货，也有人索性“宅”在家里，享受难得的假期。可此时，一些疾病也喜欢趁机而入。

春节期间，市民如何防治“节日病”？省直中医院专家为您支招。

【案例一】聚餐连轴转，男子患上急性胰腺炎

“以后我得管住自己的嘴，这次的教训太惨重了。”1月20日，在省直中医院消化内科，提及自己的经历，38岁的张先生懊悔不已。

张先生在某公司担任中层干部，正值年底聚餐旺季，更是忙得不亦乐乎，几乎每天都是“海吃海喝”的状态。

3天前，张先生和朋友聚餐后回到家。当晚9点，他突然感觉肚子一阵阵疼痛，紧接着剧烈呕吐起来。一开始，他以为自己只是喝醉了，可休息了一个多小时后，症状仍未缓解。随后，家人赶紧将其送往医院救治。

经过系列检查，他被诊断为急性胰腺炎，需住院治疗。

【支招】节制饮食，拒绝“胡吃海喝”

“像张先生这样因为胡吃海喝患上急性胰腺炎的市民不在少数，春节期间是高发期。”省直中医院消化内科主任刘新文介绍，急性胰腺炎多发生于青壮年，且男性多于女性。在胰腺炎的发病诱因里，胆结石、饮酒、饱食油腻食物是最常见的几个。近年来，人们吃得越来越好，胰腺炎患者也有增多趋势。

“有大约八成的患者治疗后可能会出现好转，但有的人也会发展成重症胰腺炎，危及生命。”刘新文提醒，为预防此病，市民要注意节制饮食，少喝酒特别是高度数的白酒，少吃动物内脏、油炸食品等高热量的食物。

【案例二】与朋友唱歌，年轻男子突发心梗

节日期间，一群人酒足饭饱之后干什么？不少人选择去KTV唱上几曲，可有人却因此差点丢了命。

回忆起一年前的生死劫，今年39岁的李志（化名）至今仍心有余悸。去年春节期间，他和朋友去KTV唱歌，才唱了不到2个小时，他就感觉胸口发闷、气喘并冒冷汗，不久便晕倒了。随后，他被送往医院抢救。

“医生诊断我为突发心肌梗死，幸亏抢救及时，否则命都没了。”李志感叹道。

【支招】规律生活，注意劳逸结合

“患者本身有高血压，加之其起居无常和情绪波动大，导致心脑血管疾病的发生。”省直中医院心内科主任彭筱平介绍，入冬以来，该科室的就诊量已上升了约20%，预计节后将迎来一个就诊“小高峰”。

彭筱平提醒市民，节日期间要保持平和的心态和良好的生活规律，注意劳逸结合。此外，各种慢性病患者一定要严格按医嘱吃药，定期检测血糖、血压，以便及时了解自己的状况。节前最好去医院做一个体检，并备好节日期间的药物。

【案例三】未开窗通风，女子被传染流感

1月22日上午，在省直中医院急诊科，前来就诊的患者络绎不绝，几位值班医生忙得不可开交。

“医生，我的腹肌都快咳出来了，快帮我看看。”28岁的小娜戴着口罩，边说边咳走进了诊室。

原来，两天前，小娜的同事有些感冒、发烧。由于天气寒冷，同在一个办公室的她便没有开窗通风。不料，自己竟被传染了。

【支招】接种疫苗，避免扎堆凑热闹

“最近流感爆发，真是搞手脚不赢，估计春节都得加班了。”急诊科副主任医师刘益军介绍，该科室每天接诊近百位患者，其中一半都是咳嗽、发烧的患者。

“春节期间，大伙都喜欢走亲访友，病毒扩散更容易，这又是流感传染的高发期。”刘益军提醒市民，尚未接种流感疫苗的儿童、老年人及慢性病患者等高危人群，应在节前积极接种流感疫苗。同时，少去人群聚集、空气污浊的密闭场所。要注意个人卫生，尽量避免接触流感样病例患者，如需接触应佩戴口罩。此外，应注意房间的开窗通风。如出现发烧、肌肉酸痛等流感样症状，要及时就医。