降温又降雨 立冬很有“冬天范”

株洲日报记者 廖明

株洲日报讯 11月7日，是二十四节气中的立冬，天气也很应景，风雨交加之下，市区当日14时气温仅为8.9℃，仿佛真的进入了冬天。

好在湿冷的天气并未持续，11月8日起，我市天气有一次短暂好转，气温也将随之反弹。

据市气象台预计，8日和9日，雨水将离开我市，太阳会在这两天露脸，城区最高气温将攀升至21℃，需晒洗棉被和衣物的市民，可得好好抓住这两天的好天气。

10日起，我市的“天气大舞台”又将被阴雨天“霸占”，预计11日至15日，都将是小雨或者阴天的天气，期间最高气温有可能降至13℃左右。

“立冬”后，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。古时民间就有“立冬”进补的习俗，以增强身体免疫力与御寒能力。同时特别要注意保暖，尤其要注意暖背、暖足，睡觉前可以泡泡脚。作息上要顺应季节的变化，早睡晚起，有运动习惯的人要注意减少运动量。