“后高考时代”如何度过？

株洲日报记者 陈正明

聚餐睡大觉、补剧打游戏、学车学手艺、陪家人陪朋友、来一场说走就走的旅行……随着高考落幕，千万考生“破笼而出”，迎来了人生的“第一次解放”。“后高考时代”到来，毕业生们将面临近3个月的“空窗期”，各种打算、各种问题接踵而至，如何应对成为大家关注的问题。

本期“天台话吧”，我们围绕“高考过后，毕业生们该干些啥”这一主题，邀请大学老师、心理专家，以及其他同学谈谈他们的看法。

外出旅游后打工体验生活

访谈嘉宾：湖南工业大学学生 陈洋

对我来说，高考已经过去了一整年，但高中时代的记忆，永远刻在脑子里。高考后的这段时间是特殊、复杂的，尤其是志愿填报前，一方面卸下了学习重担，另一方面又隐隐有一种对未来的不确定感。不过，现在回过头来看，去年这段时间，我过得还算充实吧。

记得考试结束后，我先去了南京，玩了一个星期，放松心情。回来后，自己找了一份兼职，体验了一把真正意义上的生活。高考前，所有的努力都是为了考出好成绩，考试一结束，感觉身上的包袱轻了，可以尝试新鲜事物，更为能挣点小钱窃喜。通过社会实践，我懂得了打拼的艰辛，体会到父母无私的爱，坚定了要好好学习，掌握更多技能的决心和信心。

作为一名过来人，我建议学弟学妹们在适当地放松后，能够更多地参与社会实践，丰富阅历。另外暑假安排再满，也要留出时间陪伴家人，因为对于很多同学来说，他们即将面临“外出读书、外出工作、外出结婚生子”等人生大事，与父母见面的次数会越来越少。最后希望大家，珍惜现在、展望未来，勇敢追梦吧！

计划外出旅游，学吉他、游泳

访谈嘉宾：市第一中学毕业生 赵芳

没有作业、没有叮嘱，不用早起，不用考试……走出考场感觉整个人都解放了，希望痛快地玩一场，这两天忙着跟同学吃饭、逛街。之前怕影响学习，学校不让用智能手机，高考结束的第一件事就是催着爸妈给买了一台新手机。另外，在学校基本穿校服，现在可以选择一些自己喜欢的衣服了，那就买买买。

除了购买必需品，以及参加常规的毕业典礼、填报志愿这些活动外，我还有一个初步计划。比如跟大多数人一样，想跟朋友们一起来一场毕业旅游，高三这一年真是太压抑了，早早就跟同学约好高考后去云南、四川这些地方溜一圈，好好享受这个假期。旅游回来，我想接着学吉他。之前有学过一段时间，挺喜欢的，高三学习任务重就放下了，假期刚好可以继续学下去，这样进入大学，也能多一门特长吧。

如果时间还有多，我也打算报名学散打和游泳，这样既锻炼了身体，还能减肥。现在想法蛮多的，父母也很理解支持我，就看能实现多少吧。总之，进入大学前，希望大家都过一个有意义的假期吧。

制图/左骏

保持珍贵品质，做合格准大学生

访谈嘉宾：湖南工业大学团委书记 唐秋玲

高考结束后，很多人认为应该做些什么，才算作是一名合格的准大学生。但在我看来，无论是近期的3个月，还是进入大学，或者今后走入社会，高中毕业生们都应始终保持这些珍贵品质。

一是不要调整自己6点半起床的生物钟。因为好的大学仍然会有早读，即使不统一早读，大学的第一节课大多是在8点。学会早起早睡、坚持锻炼，是大学也是人生的必修课。二是不要改变自己能够坚持长时间学习的本能。比如湖南工业大学部分知名工科的理论课、实验课强度就比高中大，只是少了循环的复习和模拟而已。三是不要忘记被模拟考试虐了千百遍仍能笑看风云的从容。高考就像一个克服千难万苦后拿到手的彩蛋，要用积极健康的心态打开它、享受它，别太计较多少、别太紧张得失，每个人的彩蛋原本就不一样。考上大学及大学的学习都只是一个过程，是为了未来步入职业社会做准备而已。

另外，不要忽略自己的兴趣和特长。高考结束了，重拾兴趣爱好或者学习新技能都很有必要，大学共青团组织的校园文体活动、“三下乡”社会实践活动、志愿者服务活动、创新创业比赛将为学生们提供足够精彩的舞台。最后，不要对父母的唠叨心生烦恼。如果你选择了千里之外的大学，一年最多就只有寒暑假两次在家逗留。如果将来在外地就业，家乡就此成为故乡，能陪伴在父母身边的时间只会越来越少，父母的唠叨请小心确认、感恩查收。

适当放松，合理安排假期生活

访谈嘉宾：国家二级心理咨询师、市一中专职心理高级教师 丁光木

由于高考前后考生身体和心理会出现反差，部分人易患高考综合征，或陷入迷茫状态，没有方向；或过度放松、无所事事。我认为，高考结束后，适当地放松很有必要，但要有“度”，及时调整心态，合理安排自己的假期生活，积极负责地为未来做准备。

首先在成绩公布前，建议根据估分及往年投档情况，特别要多花时间了解专业背景信息，静下心来思考专业发展问题，初步选择适合自己的学校和专业。大学不是终点而是起点，应当充分利用这段日子，总结高中阶段学习、生活等方面的经验与不足，谋划未来的人生路。另外要留出一部分时间陪伴父母、感恩父母，帮助父母做些力所能及的事情。同时，加强与同学间的沟通联系，加深友谊。

成绩公布后，自然是“一家欢喜一家愁”，这个时候家长的态度十分重要，希望能够正确看待。对学生来说，如果考得好，就进一步花时间考虑学校专业等事宜，规划求学路，向学长学姐“取经”，以便尽可能少走弯路，尽快适应大学生活。如果考得不甚理想，最好综合考虑自己平时学习情况、心理承受能力及家庭意见等因素，决定是否复读。完成报志愿和录取后，后面的时间不妨多参加社会实践活动，如做兼职、义工，或读书充电，学习自己所需要的技能和知识。

网友声音

邢泰刚：十多年寒窗换来的难得而宝贵的暑假生活，可以全身心的放松，但要把握度，切勿变成了放纵。建议根据自己的实际情况简单制定暑期活动计划，力争让自己的暑假生活既能在轻松愉悦的氛围里度过，又能过得充实且有收获。

@吕平：计划跟高中的小伙伴们来一场说走就走的旅行，一起踏遍山川河流，一起对着天空许愿，一起去干19岁之前疯狂的事情。

@杨华平：第一个月我希望好好放松的同时陪陪家人，因为这可能是最后一个无忧无虑陪家人的暑假了。7月准备做家教，想体验一下自己用知识赚钱的感觉。8月想去做一下暑期工，但不是家教，想开阔一下视野。

@梁正：高考仅仅是人生时间标尺上的一个标注点，“后高考时代”还有很多道路、选择、挑战和不确定。找到兴趣，找准方向，多作准备，以饱满的精神状态去迎接大学的新生活，这才是正确的打开方式。