年轻的你，是否“压力山大”？

株洲日报记者 马文章

在太空舱白得刺眼的房间中醒来，手机24小时连着WIFI，在订餐APP上点上一份不那么美味的便当。5月24日晌午，在闹市区的“胶囊酒店”房里，27岁的肖筱开始了新的一天。

有网友戏称，20~30岁是个“混乱”的年龄，有的还在考研，有的已成父母；有的期待一见钟情，有的看重日久生情；有的喜欢当“佛性”员工，不争不抢，有的则放肆“折腾”，不愿长期待在一个地方、一个单位，不愿长期做相同的事。

工作有追求：

选择自己想做的事，不论远近

吴宗明决定干完这个月，就辞职去深圳闯一闯。属蛇的他，明年将到而立之年，这也是他7年职场生涯中，换掉的第五份工作。

家人期望他能在家乡找一份稳定的工作后成家立业，可他偏偏要为自己的梦想而与家人“背道而驰”。

去年，吴宗明在上海一家自媒体平台找到一个工作岗位，有固定的专栏，加上朋友介绍的业务，一个人过得还算凑合。目前，他与另一位同事，在静安寺附近合租一套两居室，月租5000元。

“我现在的状态挺好，如果太有钱，内心一定会膨胀；如果没钱，也许会做些自己不想做的事。”吴宗明认为，捍卫自己的理想，偶尔有些经济压力，这正是激励自己继续不断写作的动力。

“不用花近一个小时挤地铁去上班，不用委屈自己租太差的房间。相比之下，我的压力比许多同龄人小很多。”吴宗明很满意自己现在相对自由的状态。保证精神上的自由，这对他来说很重要。

“坏处嘛，当然就是收入不太稳定。”对此，他有自己的见解，“太稳定的生活会让我懈怠、焦虑，你要想过得跟这个社会大多数人不一样，想丢弃一些负担，就必须付出相应的代价。”

婚恋有底线：

寻找心灵上的伴侣，宁缺勿滥

不高不胖，乌黑的长发下藏着一张精致的脸庞。李薇是家中的独生女，今年31岁的她，并不回避自己已经步入大龄单身女青年的行列。

并不排斥婚姻，也很渴望爱情。如果没有遇到那种期待共同进步、共同成长的伴侣，李薇宁愿“苦苦等待”。

一个人的生活可以很“慢”。“来场说走就走的旅行，想吃什么、想玩什么都可以。”李薇笑言，一个人住50平米的公寓就够了，一旦结婚就得考虑100平米的房子；有了小孩，就要全身心地投入进去，削尖脑袋去帮他（她）报兴趣班，去抢学位房，等等。

“体面地活着，体面地变老，即便始终一个人。”她说她一直欣赏那种“清贫的体面”。当下必须加倍努力，去不断接近自己的目标；老了就开一家别致的食品小店。

未来有选择：

什么都可以舍弃，健康除外

去年，北京大学社会调查研究中心推出“中国青年职场人平衡指数调研报告”，来自全国各地的3万余份有效问卷显示：职场人每天平均工作时间为8.66小时，“加班”成为一种常态；有2/3的人回家后还要继续工作；超过六成的职场人最近半年没有过休假旅行。

“目前，你最无法舍弃的什么？”记者就这一问题，随机采访了30位青年白领。调查结果显示，健康（40%）、事业（23%）和亲情（11%）排在前三。

“年轻人的亚健康状态亦然成为了一个‘时代病’。”在市中心医院临床心理科主任汤信海看来，频繁的加班、巨大的工作压力让很多人处于一种“没有喘息”的状态，给身心带来严重的负面影响。

汤信海认为，缓解青年人日益严重的焦虑感，最关键的要学会自我放松。他建议，职场人应学会一些日常减压的小方法，比如看喜剧片、放声大哭、亲近自然、享受音乐等。“面对疲劳和压力，积极应对永远好过于消极逃避。”汤信海说。