脑卒中， 人类健康的“第一杀手”

据统计，我国每12秒就有1位“中风”新发患者，每21秒钟就有1人死于“中风”，“中风”已成为我国第一大致残和致死疾病。脑卒中治疗、护理费用高，成为家庭和社会沉重的负担：10%有严重的残疾需要长期护理；30%需要有人照顾他们的起居一整年；60%的患者社交活动或户外活动受限。

脑卒中，也就是人们常说的“中风”，常见类型有两种：1.出血性卒中（20%~30%）：脑出血、蛛网膜下腔出血（SAH）。2.缺血性卒中（70%~80%）：短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗塞。脑卒中的危险因素：不可控制因素有性别、年龄、遗传等，常见的可控制因素有吸烟、酗酒、饮食、基础疾病等。

“脑血管健康”的指标：①血糖＜5.6mmol/L；②血压＜120/80mmHg；③胆固醇＜4.6mmol/L；④腰围＜2尺7（男），2尺4（女），体重指数＜24（BMI=体重KG/身高M的平方）；⑤零吸烟，不酗酒；⑥每周运动3次，30分钟/次。

三步识别脑中风

牢记“中风120”

降低脑中风的致残率，早发现、早治疗十分重要。对于不学医的老百姓来说，怎样才能快速识别脑中风呢？ “中风120”，是一个十分有效、可行的策略。“1看一张脸，不对称，口角歪；2查两只手臂，单侧无力，不能抬；0（聆）听，说话口齿不清，不明白”。

省直中医院神经外科 周海凌