冰雪天来袭，这本防病攻略请收好

□ 株洲日报记者 刘琼 通讯员 杜方江 宋玺

这两天，强势来袭的雨雪天气，除了给人们出行带来不便，也给大伙的健康带来了麻烦。1月30日，记者从我市多家医院获悉，冰雪天气造成骨折、脑梗、慢阻肺患者比平时增加了不少。如何安全应对冰雪天气，请收藏好知名专家为您支的招。

【案例一】

外出买菜脚一滑，63岁大叔摔伤脊柱

雨雪天气，除了车辆易打滑，行人更易摔伤骨折。

1 月26日早上，63岁的姜师傅和老伴外出买菜，因路上结冰，一个没注意，摔了一跤。落地时，他感觉腰部疼得厉害，当场不能动弹。家人赶紧将其送往市中医伤科医院，医生检查发现姜师傅脊柱骨折，需住院治疗。

【攻略】

可学“企鹅”走路，步幅宜小

“这两天，我们每天要接诊10多位因路滑摔伤的患者，接诊量相当于平日的八九倍。”市中医伤科医院门急诊科主任雷桂平提醒市民，雨雪天气，出门应穿着具有防滑功能的鞋；行走时，双手不能插在口袋里，以保持平衡，一旦跌倒可用手支撑，以防头部和肘部着地；走路时可像“企鹅”一样，伸出双臂，走小碎步，身体略向前倾。

【案例二】

八旬老人起床上厕所，脑血管突然“爆裂”

1月25日晚上，株洲的最低气温已降至0摄氏度。当晚9点，81岁的张嗲嗲起床上厕所，可他刚起身，突然觉得左边手脚没力气，站立不稳，很快向右边跌倒，嘴巴歪向右边，家人紧急将其送入市中心医院急诊科。

经头颅CT检查，张嗲嗲患上了脑梗死。

【攻略】

保暖御寒，按时服药

“这两天，我们每日接诊约200人，同比增加80%，尤其是心脑血管疾病患者增多。”市中心医院急诊科主任童伟林提醒，雨雪天气温骤降，室内外温差大，是心脑血管破裂出血的高发期。高血压患者尤其是老年人要做好保暖工作，出门戴上口罩、围巾、帽子，既可以御寒，更可以保护血管。此外，要按时遵医嘱服药。

【案例三】

清早去散步，老人引发慢阻肺病

1月29日，记者在市中心医院呼吸内科门诊看到，前来就诊的患者络绎不绝。

“我妈每天早晨都会在小区散步，今天早上散步回到家后，突然呼吸急促、嘴唇发紫，我们就赶快来医院了。”市民王女士搀着68岁的母亲，一脸焦急地走进了诊室。

根据检查结果，医生发现王女士的母亲患上了慢阻肺。

【攻略】

推迟外出活动时间，出门戴口罩

“这几天，我们每天收治一二十名慢阻肺患者，走廊上都加满了床。冬天是这类患者最难过的时候，他们总会觉得气不够用，冷空气的刺激又进一步加剧了呼吸困难。”市中心医院呼吸内二科副主任、医学博士刘毅介绍，由于最近气温下降，气候干燥，雾霾天渐多，慢阻肺发病高发。市民要注意保暖，推迟外出活动时间，出门戴上口罩。