不要冲动消费。要先理性思考后，是不是真的有必要办卡健身，能不能真坚持下去？思考好了，再去办卡。
办健身卡时，最好选择可以中途冻结，顺延有效期的卡种。
没有请私教课程的话，最好能和同事、好友、伴侣一起健身，互相有个伴，相互督促。
健身初期，尽量不要选择狂刷跑步机这样单调枯燥的运动，可以多一些尝试，多给自己一些新鲜感。
