建宁教师培训：做情绪的朋友，让情绪的能量滋养生命

（通讯员  吴维）3月2日，建宁实验中学开展了一场别出心裁的教师培训课。30余位青年教师、青年班主任齐聚心理咨询工作室，共同学习情绪管理课程，以期在日后的德育工作能更有效的与学生和家长沟通交流。
母亲面对“两种”女儿，外在的那位是抗拒、抵触的女儿，内在的那位是渴望肯定、期盼赞美的女儿。作为母亲，你如何接纳这样的情绪？你如何舒缓这样的情绪？你如何转换这样的情绪？张老师教大家通过画冰山图分析情绪，找到问题，做好决定。

老师们还学习了如何将不舒服的情绪转化成推动力。不同的感受词汇给人们捎来各异的信息，等待破译，最终改变原有的行为，让自己学习、成长、改变。
作为教师培训系列课程的开篇，整整一天的学习也是收获满满，纷纷表示曾经带班中的压力、业务上的焦虑、德育上的无助等“不舒服”的情绪得到了一定程度的舒放，也找到了转化情绪的技能，并表示将会运用到如班会课等德育工作上去。