随着观念的改变，工作之余锻炼健身已成为越来越多人追求的一种生活方式，与过去不同的是，如今去健身房已逐渐成为市民健身的时尚新选择。
4月22日晚上八点，记者来到位于金天地商业广场的康美健身房，只见几十位市民正在各式健身器材上进行健身锻炼。有的在教练的指导下按要求完成相关动作，有的在进行桌球、羽毛球等轻量运动。
相比过去的户外锻炼来说，越来越多的市民选择健身房，看中的是这里齐全的器械和专业的健身指导，还有舒适的健身环境。
市民陶颖之前体形偏胖，在健身房经过半年时间的锻炼，现在体重已经减轻了四十多斤，他健身的目的也从单纯的减肥转为增强身体素质。
健身教练彭光银告诉记者，刚刚来锻炼的话，建议以有氧运动为主，先热身，把身体拉开之后，再慢慢进行系列锻炼。
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