交通噪声增加压力和焦虑

科学家发现，人为噪声可能会掩盖自然声音缓解压力和焦虑的积极影响。

研究表明，自然声音，如鸟鸣，可以降低血压、心率和呼吸频率，同时减轻自我感知的压力和焦虑。而人为噪声，如交通噪声或飞机噪声，可能会以各种方式对人类健康产生负面影响。

在这项研究中，英国西英格兰大学的研究团队招募了68名学生志愿者，分别聆听了3段时长3分钟的声音：一个是在英国西萨塞克斯郡日出时录制的自然声音，另一个是在同一自然声音中加入时速20英里的道路交通噪声，第三个则是在同一自然声音中加入时速40英里的道路交通噪声。

研究人员评估了参与者聆听声音前后的总体情绪和焦虑水平。结果发现，聆听自然声音可降低压力和焦虑水平，还能在感受到压力后促进情绪恢复。然而，当加入交通噪声后，自然声音对情绪的积极影响受到了限制。单纯的自然声音与最低的压力和焦虑水平相关，而加入时速40英里的交通噪声与最高的压力和焦虑水平相关。

研究者得出结论，聆听自然声音可以减轻压力和焦虑，而人为噪声，如交通噪声可能掩盖了这些潜在的积极影响。因此，降低城市交通速度是让更多人体验自然对健康和幸福感积极影响的重要一步。

（据《中国科学报》）