正当年轻的你，会花钱买“自律”吗？

某网络平台上的自律监督服务。

株洲晚报融媒体记者/刘芳 文/图

这年头，年轻人已经开始花钱买自律了。

在某宝搜索“监督”便会跳出来各种服务，早起、看书、考研、减肥……五花八门的需求都能满足。下单后，店家会配给一名督导，温和风、严厉风、可爱风……由用户选择皆可定制。

从付费自习室到聘请远程督促师，为了克服懒惰，拒绝拖延，“付费自律”近两年在年轻人中颇为盛行。你参加过这类付费自律的活动吗？效果如何？

【故事】 诱惑太大，自律太难

80后市民王琳是个典型的“自律困难户”。

大专毕业后，王琳一直希望能够提升自己，给自己定了个专升本的目标。为了完成这个小小的目标，她特意买了自律日记本，并做好详细计划，每天学几个小时、看哪些内容等等。

“制定计划后的几天，我每天坚持打卡，学得特别投入。”然而，一边工作一边完成学习任务，实在让她有些喘不过气。王琳说，有时候，明明计划好认认真真读一本书，还没翻几页，一条消息提醒就勾走了注意力。解锁屏幕滑动几下，不知不觉一晚上就白白过去了。

延迟满足比不过及时行乐，一边懊悔连连，一边“三天打鱼两天晒网”成了常态。有限的注意力被无穷的刺激拉扯，已然成为稀缺资源。王琳说，“网络的诱惑实在太大了，自己经常在头脑放空，刷两个小时短视频后觉得非常懊悔，但又控制不了。”

和王琳一样，市民刘女士也曾立志要自律，坚持一个礼拜至少去健身房健身三次。

“我做不到自律，主要是因为意志力不坚定，看到美食就抵挡不了，有时候想想在健身房很累，也会选择逃避，总想还是明天再去。”刘女士感叹，“自律太难了，我已经浪费掉好几张健身卡了。”

刘女士说，她身边的朋友也有类似的境遇。有些人买了一堆书想要“每天阅读一小时”，结果放在书房里落灰，有人花钱买了各种养生食材，告诫自己早睡早起吃得健康，却放到过期还没动，有人决定考公务员报名线上课程，却总因为没计划而错过……

王琳觉得，学生时代大家比较自律，一是因为有严格的课程表束缚着，二是因为有“考大学”这个明确的目标作支撑。而工作以后，能用于自己支配的时间是零散的、自由的，也没有KPI考核，“练出腹肌又没有人给我发奖金。”

【调查】 花钱买自律，逼自己值回票价

自律到底有多难？

记者发出的调查问卷显示，15%受访者给自己的自律能力打了满分，25.7%受访者认为自己的自律能力较差。或许真是因为靠自己实在太难，很多年轻人开始花钱买自律。

2020年准备考研时，家门口的付费自习室是市民小齐最常去的地方。刚开始父母也不理解，明明白天家里没有人，为什么非要出去花钱上自习？小齐说，“我觉得花钱买的是一种氛围，就像上大学时在宿舍学习跟在图书馆学习完全是两种心情，我希望靠周边其他人的带动来支撑自己。”

不只是付费自习室，打开网络平台，“无痛自律半年，我的人生开挂了”“自律2年，我的人生被改变了”“不自律的人躲不过生活中的一地鸡毛”……各式各样的“自律宣言”刷屏。

在某网络平台输入“监督员”三个字，会有成千上万个商品弹出，价格从数百元到数千元不等，这些监督员会远程陪伴你做任何想要完成的事情。在商品评价中，有买家发来截图，监督员每天都会定时定点叫买家起床，提醒买家发送今天的学习计划。

记者以顾客身份咨询了多家店铺，原来监督员的作用并不只在监督学习，考研考公、减肥塑形、职场规划，甚至恋爱备孕、早睡早起，只要做起来可能拖延或难以养成习惯的事情，他们就有可能派上用场，并且每位监督员都有自己擅长的领域。

“花钱买自律，其实就是找一种有人跟自己齐头并进的感觉，我很能理解他们。”小齐认为，用“花钱”给自己“肉痛”的感觉，也能逼自己值回票价。

【声音】 是自律，还是他律

钱花了，效果如何？

多位受访者提到，因为认为自己不够自律、有拖延症，靠主观意志无法高效完成学习、工作，因此需要寻找一些方法、外力来实现自律。

“凭我现在的自律能力肯定是考不上研究生。”正在读研的钟丽每天都会在手机上花8个小时以上，用得最多的软件是抖音、小红书、微信、微博。钟丽尝试跟手机抗争，拖回自己对时间的掌控权。

她选了“任务打卡+信息监督+线上自习室”的组合套餐，每天早起需要向监督员汇报自己今天的学习任务，监督员每隔两三个小时会发信息询问完成情况，如果完不成任务需要向监督员缴纳“罚金”。

“花钱之后自律多了。”钟丽无奈地笑了笑，“自律说到底是习惯的养成，我希望能通过一两个月的时间培养起自律的习惯，以后争取不用花钱也可以自律起来。”

有专家分析，其实花钱买自律买到的是“他律”，但无论是自律还是他律，改变自我的强烈愿望、朝着既定目标笃定前行的努力，都值得赞赏和肯定。

“自律监督”服务的兴起，归根到底是有这样的市场需求。市民王琳认为，有人在监督员的帮助下实现了目标，找到了生活的方向；也有人无论自律还是他律都不了了之，拖延现象依旧严重。

“我觉得既然大众对这个行业有需求，也该引起相关部门的关注。”钟丽提醒，她曾发现网店招聘监督员的广告，对学历、年龄几乎没有要求，从业人员鱼龙混杂，难免会有“卷钱跑路”的风险。另外，监督员往往跟买家通过微信一对一交流，涉及个人隐私安全，这种风险也需要引起大众的重视。

网友的话

网友@国际明：我们这里的自习室每小时的单价和小时候去网吧一样，小时候花钱买快乐，长大了花钱买自律。

网友@斯文六月：我愿意去付费自习室，毕竟图书馆也不是每个位置都有插座的。

网友@鑫钰：但凡有所成就的人，都不是督促出来的，都是心中有一团火，有目标、有规划的。

网友@零耐心臭脸患者：花钱买自律稳亏不赚，但对我这种人来说确实是唯一办法。

记者手记

“自律即自由”已经成为很多人的生活铁律和口号。但是，现在对于网络上过度吹捧、营销自律的说法，也没必要太较真，不要因为没有做到自律而太焦虑。过好自己的生活，自律是锦上添花，过度追求自律，或许会打乱原本的节奏，不管是否花钱，别让自律成为另一种“绑架”。