年末将至，你的年度热词是什么？
2024十大流行语
网友热议流行语
跳舞去“班味”
株洲晚报融媒体记者/谢嘉 文/图
随着年末的钟声渐近，各类年度热词相继发布。从《咬文嚼字》的十大流行语到B站的年度弹幕，再到小红书的关键词，每一个热词都是社会变迁的一个缩影。今天，让我们透过这些热词，探索背后的故事，感受市民的心声。
1 生活点滴
“班味”还是“松弛感”？
李强是天元区一位普通的上班族，他的年度热词是“班味”。这个词汇，对于他来说，是对工作的一种调侃，也是对职场生活酸甜苦辣的深刻体验。李强说：“每天穿梭在高楼大厦之间，面对着无休止的工作和压力，‘班味’成了自嘲的方式。”
与李强不同，年轻的都市白领张薇，她的年度热词是“松弛感”。在这个快节奏的都市生活中，张薇学会了如何在紧张的工作和繁忙的生活中寻找平衡。她告诉记者，半年前的一个下午，她决定放下手头的工作，去公园散步。张薇走在绿树成荫的小道上，看着孩子们在草地上奔跑，老人们在长椅上悠闲地聊天。这一刻，她感到了一种久违的宁静和放松。张薇意识到，生活不仅仅是工作和竞争，更重要的是享受当下，感受生活的美好。“‘松弛感’对我来说，是一种生活态度，是在忙碌中找到宁静，在压力中保持优雅。”
对于大四的小王来说，他心里的年度热词是“接”。这个词汇对他来说，是对未来的期待和对好运的祈愿。小王说：“面对明年的毕业和就业，我感到既兴奋又紧张。每次在平台上看到‘接’字弹幕，我都会默默许下愿望，希望能找到满意的工作。”
2 数据调查
流行语与生活密切联系
《咬文嚼字》公布2024年十大流行语，包括数智化、智能向善、未来产业、city不city、硬控、水灵灵地、班味、松弛感、银发力量、小孩哥/小孩姐等。
热词与人们生活的密切关系。例如，“水灵灵地”一词的流行，可能与人们对于健康生活和自然美的追求有关。而“松弛感”一词的流行，则可能与人们对于生活质量和个人幸福感的追求有关。
通过记者调查，65%的受访者表示，他们在日常对话中曾使用这些流行语，其中，“city不city”一词的使用频率较高，达到55%。68%的受访者认为流行语能够反映社会的变化和大众情绪。例如，“班味”一词的使用，反映了职场人对工作状态的自嘲和对职场文化的反思；“硬控”一词则表达了市民对于外界控制和压力的个性回应。
B站的年度弹幕：接，使用次数超过576万次。有38%的受访年轻人表示，他们在观看视频时会发送“接”字弹幕，以表达对视频中美好情节的共鸣和对好运的祈愿。特别是在考试相关视频中，“接”字弹幕的使用尤为频繁。
3 市民心声
“生活需要幽默来放松”
年度热词如同社会的多棱镜，也能折射出市民的多样化声音和观点。
小红书年度关键词“抽象”的相关笔记超过1000万条，评论超过1.6亿条。大学生小陈说：“‘抽象’对我来说，是一种逃避现实压力的方式。在快节奏的生活中，我们有时候需要一点幽默和荒诞来放松自己。”
对于80后来说，“city不city”这个词汇唤起了他们对城市的回忆和对未来的思考。热爱传统文化的刘倩认为：“真正的城市精神应该是包容和多元。”
周小姐认为，“松弛感”并不是逃避工作，而是一种更健康、更可持续的工作态度。“我意识到，只有保持身心的平衡，才能在职场上走得更远。”
“我喜欢‘绿色生活’这个流行语，它意味着对环境的尊重和保护。”环保人士张伟倡导市民采取低碳生活方式，减少对环境的影响，体现了对可持续发展的关注。
株洲创业者李先生则把“创新驱动”这个词视为企业发展的核心：“在快速变化的市场中，‘创新驱动’是我们保持竞争力的关键。”
4 应对之道
增加生活的多样性
面对这些热词所反映的社会现象，我们应如何找到应对之道和生活智慧？
针对“班味”一词的流行，记者采访了职业规划师李岚。她建议：“职场人应该学会时间管理，合理分配工作和休息时间。”李岚强调，适当的休息和放松对于提高工作效率至关重要。此外，她还建议职场人应该培养兴趣爱好，以此来缓解工作压力，增加生活的多样性。
国家二级心理咨询师晏子称，她喜欢“硬控”这个流行词。“面对外界的压力和控制，人们应该学会自我调节，保持个性。”晏子建议，市民可以通过冥想、练瑜伽等方式来缓解压力，同时，也应该学会说“不”，在必要时为自己设立界限，保护自己的个人空间。这反映了市民在面对社会压力时的自我调适和个性保持。
“市民应该培养健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。”晏子称，健康的生活方式能够增强市民的幸福感和满足感，保持“松弛感”。对于“接”这个充满期待的字，晏子建议，市民应该积极面对生活的挑战，传递正能量。市民可以通过参与志愿服务、社区活动等方式来传递正能量。
记者 手记
无论是“班味”“松弛感”还是“接”，都是市民在现代社会中寻找自我、表达情感的方式。这些热词，如同城市的脉搏，跳动在每个人的心中，记录着时代的变迁和市民的心声。这些年度热词不仅是对过去的总结，也是对未来的展望，它们激励我们继续前行，迎接新的一年。
这些热词你还记得吗？
热词如同时代的快照，记录着社会的脚步和市民的情感。
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