秋冬泡脚 哪种药材好？

“寒从脚下生”“足底暖全身益”。泡脚是不少人秋冬下肢保健防病的好方法。

医生指出，在泡脚药材选择上，以下5种适合秋冬使用。

桂枝 用来泡脚可治疗肾阳不足、寒痹腰痛、痛风等。

花椒 用来泡脚能驱寒扶阳、防感冒、暖宫散寒。

生姜 用来泡脚能散寒暖身，促使湿寒排出，消肿，减轻静脉曲张症状。

艾草 用来泡脚能温身通络、提高免疫力，尤其适合湿气较重、手脚易冷人群。

红花 用来泡脚可暖身活血、防治失眠和长冻疮。

以下是散寒保暖（手脚冰凉）浴足方：附子、干姜、桂枝、当归、花椒、赤芍、细辛、麻黄、红花各30克，毛皮树根120克。在浴盆中倒入1.5—2L温水，将药剂溶于其中，药物与水的比例约为3%，温度保持在40℃—50℃，以感觉不烫为宜，老人和儿童不宜过高。每晚睡前浸浴双足20至30分钟，至下肢及背部微有汗出，每日1次，连续4周。

（据《老年生活报》）