减压团辅 做快乐少年

小学生在老师的引导下诉说自己的烦恼。 通讯员供图

本报讯（株洲晚报融媒体记者/孙晓静 通讯员/吴迪 帅健） 加强学生心理健康教育，减轻学生心理负担，提高自我调适能力，近日，天元区隆兴小学开展“做更好的自己，做快乐少年”主题团辅活动。

破冰游戏、切土豆游戏……活动负责人张老师带来的几个热身游戏，吸引了孩子们的注意力，一下子让陌生的氛围充满了欢乐的气息。

“亲爱的孩子们，你们有什么烦恼吗？”趁热打铁，张老师与学生们开始“烦恼交换”。经过一步步引导，孩子们纷纷道出了心中的困惑和秘密。

现场，张老师教孩子们学习“闭眼放松法”，想象自己在吃橘子，一步一步让孩子们得到放松，在她的教导下，孩子们的情绪逐渐平静。

“我最喜欢老师带领我们做嘿哈游戏，我大声喊着，把所有的坏情绪都赶走了。”学生小陈说。同时，该校还组织“知心姐姐”团队，对部分孩子进行一对一沟通与辅导。

“识别情绪，接纳情绪，管理情绪。”活动负责人介绍，通过主题团辅活动让学生知道如何管理情绪，增强人际沟通能力，做自己情绪的小主人。