焦虑障碍的症状、治疗与预防

29岁的张先生是个做事一丝不苟、积极上进的人。去年5月份，他乘坐大巴外出工作时，突然感到心慌胸闷、心跳加速、惶恐不安。此后，他经常莫名地紧张担心，听到或看到不好的事情就会心跳加速，担心这些不好的事情会发生在自己身上。因此，他不敢看手机电视，甚至不敢与别人交流，怀疑自己得了心脏病。他先后到多家医院诊治，但均未发现明显异常，同时还出现了胸背部疼痛、全身疲乏、睡眠差等躯体不适。来株洲市三医院中西医结合科就诊后，经过系统的精神状况问诊和一系列的检查，他被考虑为焦虑障碍。

焦虑障碍有哪些表现？焦虑障碍是临床上一种以担忧、紧张为核心症状的疾病，主要表现为发作性或持续性的情绪焦虑或紧张，并可伴有各种躯体化的症状。

1.精神症状：患者会有提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验，同时伴有紧张不安的情绪。

2.躯体症状：在精神症状的基础上，患者还会伴发自主神经功能紊乱症状，如心悸、胸闷、气短、出汗、口干、便秘、尿频、尿急、肢体震颤等。

焦虑障碍如何治疗？

1.药物治疗：常用的抗焦虑药物包括SSRI类药物（如帕罗西汀、氟西汀等）、环酮类药物（如丁螺环酮、坦度螺酮等）以及安定类药物（如苯二氮卓类）。这些药物可以缓解焦虑急性期的症状，帮助患者减轻内心痛苦。

2.心理治疗：包括认知治疗、行为治疗或认知-行为治疗等，这些治疗方法对于治愈或缓解患者的焦虑症状是极其重要的。

3.中医治疗：中医治疗焦虑症的方法主要通过疏肝、补肾、健胃、宁心以达到安神、调理气血、平衡阴阳的目的。根据个人病情进行辨证论治，如使用中药汤剂、针灸治疗等。

4.减压手段：要学会科学认识压力，及时识别压力事件；辩证地看待压力事件，避免过于关注压力带来的负面影响；逐步增加心理弹性，避免过度追求完美和对自己要求过高。

预防与注意事项

1.保持健康的生活方式和良好的心理状态，避免长期处于高度应激状态。

2.对于具有焦虑倾向的人群，应及早进行心理干预和疏导。

3.如有疑似焦虑障碍的症状，应及时就医并接受专业诊断和治疗。（通讯员/刘淑旭）