手机的护眼模式真能护眼吗？

盯着手机屏幕久了，眼睛往往会发出“抗议”，出现眼干、疲惫、视物模糊等问题。有些人选择将手机调成护眼模式，认为这样可以保护视力。但手机的护眼模式真的有效吗？

在普通模式下，手机一般显示的是白色光，这种白色光由红、蓝、绿三种光组成，其中蓝光会对眼睛造成一定伤害。开启护眼模式后，手机屏幕的蓝光减少，利用红光和黄光产生柔和光线，使屏幕变黄变暗，就不那么刺眼了。

经测试，一般智能手机在护眼模式下，蓝光会减少30%至40%左右，对于减轻视疲劳有一定的作用。

护眼模式虽能在一定程度上减少蓝光入眼，但如果不考虑用眼距离、环境光照强度等因素，或长时间看手机，便是治标不治本，不会产生护眼效果。而且护眼模式一般亮度较低，在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

大家都知道屏幕过亮会伤眼，其实屏幕亮度也并非越低越好。屏幕亮度过低时可能会导致频闪明显，同样会伤眼。另外，使用者所处的环境光照也需与屏幕亮度匹配，亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜。

（据《侨乡科技报》）