跑步

谭圣林

一场感冒，几乎可以承包全年的泪点和尴尬。约莫十年前，在历经一轮长达一个月吃药打针寝食乱套的重感冒后，我痛定思痛，要以最简单的方式，驱逐招惹不起的感冒入侵，那就是跑步。

家住河西，上班在河东。七点出门八点到，每天横跨湘江，只有早起，才能挤出时间跑步锻炼。最初，我是六点左右起床，冬披寒风，夏赶旭日，围着小区楼房跑一圈，七八百米，七八分钟收工，自诩保持习武之人做派，不求一步成功，但求久久为功，逐渐加速加量。

一位医生朋友说，跑步是最有效的药物。跑步运动，可以让血脉贲张身体发热，不给病毒兴风作浪的机会。倘若躺平不动，免疫细胞偷懒，感冒趁机发威，你就得发动一场高烧与病毒对抗，耗费体能，空虚肉体。

不过，围着小区道路跑步，小麻烦也日益凸显。随着入住饱和，小区道路两旁各式小汽车见缝插针，满满当当，偶尔在拐弯处路遇出车鸣笛，前进的脚步顿时受阻乱阵。

百姓的烦恼，也是政府的心事。小区门口的道路拓宽了一倍，路面描线画标，油光可鉴。上班通行车子跑得快了，从几十分钟浓缩到十几分钟，轻松横穿东西两岸。从此，我可以腾出更充足的时间跑步锻炼，由原来的每天早晨跑一圈，增加到两圈。随后，社区在小区架空层增设了健身器材，我还可以做几轮引体向上，松松颈肩。

更来神给力的是，家门口公园紧锣密鼓开园。我也开始走出小区这个越来越拥挤的小圈子，置身公园这个越来越洋气的大圈子，沿湖跑步。平日跑个小半圈，周末则备足马力，奔跑一大圈。

伸眼望去，跑步大军中，有手上绑着手机计步数刷朋友圈的帅哥靓女，有奔跑着拍视频刷抖音的大中专院校学子，有穿着花哨哼着小调从身边风一样飘过的赛车一族，也有跑得满头香汗淋漓的减肥女士。

昂首阔步，边跑边观览，竹影蝉鸣，艺术广场，热情沙滩，创意秀场，生态湿地，尽收眼中。更有小洲白鹭展翅，湖面野鸭探水，或惊风，或掠影。

再环顾公园周边，人流车流物流潮流如织，跑外卖的，跑快递的，跑滴滴的，跑堂打杂的，跑项目接单的，好不热闹，各怀春秋。芸芸众生，民生百事，无论身居哪一个行当，要想争先抢赢，就必须经受跑腿的苦与乐。

跑步停歇，只听得慢跑老人随身携带的收音机里不时传来快讯： 株洲九郎山职教科技城，与长沙岳麓山大学科技城、马栏山视频文创园，美美与共，各大品牌联动出击，引领湖南弯道超车，跑步崛起；智造湘军、广电湘军、出版湘军，几张特色新名片，热辣滚烫，跑步领先全国，“一带一部”区位优势愈加凸显；湘商回归，校友回湘，“三高四新”战略牵引力越来越强劲......

这十几年来，房子也在跑步升值。随着附近道路陆续拉通，各色车辆跑南跑北，我居住的这套商品房，单价迅速攀升，小跑着与时俱进，由最初的一千多，升至三千多五千多，百把平方米的小居室无形间陡增数十万资产，顿觉底气加码。

流水不腐，户枢不蠹，动也。跑步一个月，身体没变化，跑步三个月，身体依然没变化，跑步一年乃至十几年，每日排查一批病毒，感冒咽炎肩周炎逐步清零，偶感风寒，恢复元气也节奏加快，不再起伏折腾。

其实，一个跑字，贯穿人类文明史。夸父逐日，表达的是上古人类对大力奔跑者的膜拜。嫦娥奔月，源自古人追星揽月于苍穹的向往。西周时，四马齐头并进冲锋，勇往直前为“驷”，72名跑步卒列阵紧随其后，披风斩棘。宋朝的驿站有一种叫急脚递的，“快递小哥”可日行400里传递文件。起源于古希腊的马拉松长跑40多公里，更是对个体肉身筋骨的极致考验。健步如飞，大步流星，快马加鞭，一日千里，无不表达人们对体育运动和美好生活更快更神速的趋向。

如今，身边不少同事朋友也加入跑步队伍。大家常开玩笑，说我好事连连，幸运包依次降临家门口，开了路，架了桥，还整了个大观园。我一边跑步，一边回想，其实又何止是我，奋战在这座宜居宜业城市的每一位奔跑者，或是盆满钵满，或是心满意满。

不过，个人所得，乃因国家所兴，民族所旺。城市发展跑得快，跑得稳健，老百姓才跑得欢，跑得健康。