别不信！天再热也要盖肚脐

夏天尽管天热，但孩子睡觉必须盖好肚脐。 图片来自网络。

有一个习惯，可以说是刻在了每个国人的骨子里——天气再热都要盖个肚子。8月1日，杨家玉夺得巴黎奥运会女子20公里竞走金牌，比赛中她把肚脐盖住了。“一生要盖肚脐的中国人”的词条因此冲上热搜，网友们在评论区纷纷表示，就算再热，肚脐也得盖上。

中国人对肚脐的重视程度是刻在骨子里的，这源自中医对肚脐的认识。肚脐，也称神阙穴。神阙穴有“五脏六腑之本”“元气归脏之根”的称号，是全身唯一看得见、摸得着的穴位，在平衡人体各种机能的整体治疗中发挥着重要作用。

◎腹部最薄弱的部位

肚脐下方没有肌肉和脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，容易受寒邪侵袭，加上内部分布着丰富的血管和神经，因此对外部刺激特别敏感。腹部受凉是肚脐眼受寒的常见原因，寒冷的环境或穿着单薄，都可能导致寒气侵入体内,影响脾胃功能,引发腹痛、腹泻等症状。若长期肚脐受寒，还会导致女性子宫受寒，出现痛经、不孕等病症。

此外，肚脐部位容易存留污垢，如果不及时清洁或者受到摩擦、碰撞等外力的影响，容易导致皮肤受损、滋生细菌，从而引起感染。

◎盖肚脐睡觉的好处

1.保暖 中医认为，后背属阳、腹背属阴，所以腹部的阳气是比较少的。睡觉时为了保暖、防止寒邪的侵入，用被子盖住肚脐部位，能够起到保暖的作用。

2.养护脾胃 肚脐下的脂肪比较少，连着体内五脏六腑，离脾胃比较近，做好保暖工作可以，达到养护脾胃的作用。

3.促进睡眠 盖肚脐给人以安全感，为人体提供温暖舒适的环境，有助于身体得到放松，提高睡眠质量。

4.预防疾病 肚脐是一个比较敏感的部位，若不注意保暖，用空调、风扇直吹，寒气很容易进入人体，导致腹泻，女性还有可能发生痛经。睡觉时盖住肚脐，可以预防上述疾病的发生。

◎如何护好肚脐

1.给肚脐保温 肚脐怕冷，若长时间暴露在外，腹部就会受寒。所以，在早、晚气温较低、阴雨天气时，最好别穿露脐装；使用电扇、空调时，不要让冷风对着脐部猛吹；晚上睡眠时，不要让脐部当风而吹，天再热也要保护好脐部不受凉。

2.别给肚脐“化妆”或戴饰品 有的女孩爱美，在肚脐上贴各种纹饰，这会影响皮肤的排泄功能，可能引起湿疹等皮肤病。纹饰的颜料含有化学成分，也会对身体产生一定危害。肚脐是名副其实的“细菌窝”，脐部穿金属环比较容易引起发炎、过敏以及疤痕组织增生等现象。

3.用温水给肚脐“洗澡” 脐部特殊的形状容易汇集细菌藏污纳垢，所以应用温热水擦洗脐部四周和脐眼。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以；如果比较深，可以用棉签涂点香皂清洗，洗后用温水冲洗干净后擦干，使其干燥、清洁。注意动作要轻柔，不要用手抠。

（据《家庭医生报》）