老年人该如何养成就医好习惯

老年人的就医意识关乎每个家庭，有的老年人身体稍有不适就要去医院就诊，还有的老年人喜欢“硬扛”疾病或自行用药……本期，我们请北京协和医院的医生和大家聊一聊，老年人该如何养成良好的就医习惯。

◎老年人常见的就医误区

1、害怕花钱 老年人通常比较节俭，在衣食住行各个方面都习惯“凑合”。因此，他们往往认为，看病不应该花太多的钱。

2、不想折腾 一些老年人认为，小病不可怕，自行吃点“对症”的药，在家休养几天就可以了，没必要去医院折腾。

3、听天由命 部分患病老年人认为，疾病的治疗过程既受罪又费钱，不如听天由命，把钱留给子女。

4、久病成医 部分身患慢性疾病的老年人认为自己久病成医，可以凭借多年吃药的经验，给自己“开处方”。

5、心病不是病 很多老年人及其家属认为，心理疾病不是病，自己想开一点就好了。

这些老年人对待疾病的态度和处理方式都是不正确的。当身体出现不适时，可能是疾病的初期表现，如果不及时就医或擅自用药，可能会耽误病情，从而错过最佳治疗时机。另外，心理健康直接影响着老年人的生活质量和健康水平，老年人及其家属应予以重视。

◎如何形成良好的就医意识

1、践行健康生活方式，丰富晚年生活 老年人要以积极的心态面对衰老，在日常生活中合理膳食、均衡营养、适度运动、保持良好的睡眠。同时，老年人可以根据自身情况，参与各种有益身心健康的体育健身和文化娱乐活动，倡导科学、文明、健康的生活方式。这样不仅有助于促进老年人的脑部活动，增强记忆力和思维能力，而且可以强化其社交能力，减少孤独感。积极参与体育活动可以提高老年人的身体机能，让他们感受到生活的趣味和意义。

2、改变“久病成医”的想法 非专业人士对药理的理解非常有限，即使仔细阅读药品说明书也难以全部理解。特别是处方药，必须在医生的指导下使用。老年患者在明确病因的情况下（如普通感冒导致的头痛、发热），可自行使用非处方药，但最佳做法还是在医生的指导下使用。滥用抗生素可能会导致严重的毒副作用，引起过敏反应、肝肾功能损伤等。不仅如此，滥用抗生素还可能导致细菌产生抗药性。因此，在用药方面，老年人务必谨慎并遵医嘱用药。

3、养成定期体检的习惯 老年人应定期检测血糖、血脂、血压，每年至少进行一次健康体检。定期体检是了解身体状况的重要途径。有些疾病在早期阶段可能并无明显症状，但通过健康检查，可以被及早发现。早发现、早诊断、早治疗是疾病诊治的关键，有助于老年人更好管理自己的健康，延缓疾病进展。

4、关注身心健康，合理就医 老年人心理健康问题与慢性躯体疾病可能会同时存在，良好的就医习惯能帮助老年人早期发现冠心病、脑卒中、老年痴呆症、抑郁症、肿瘤等疾病，从而避免延误病情及错误用药，提高老年人生活质量。（据《老年健康报》）