又到年中时，几多待“完成”？

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主持人/七七

Hello株洲网事的朋友们大家好！我是本期主持人七七，很高兴与大家一起聊聊生活，唠唠家常。不同人生轨迹我们各自忙碌，刨去诸多角色我们依然是自己。欢迎大家扫码二维码加入我们，分享生活中有意思的事情。

近日刷到一则广告视频，主题是《和时间谈谈心》，其中有一句话：“有的人会觉得时间被浪费了，会着急，会焦虑。但生活不是短跑，而是马拉松，需要沉下心、慢慢来。把时间浪费在美好的事物上，不断向下扎根生长，与时间同行，让过去的每一分每一秒都经得起时间的考验。”确实，经历了春日清明，见证了万物小满，转眼将步入盛夏小暑，告别6月意味着2024已过半。半年里我们经历了许多变化，或许换了工作，搬了家，结识了新的朋友，也可能告别了一些旧的习惯。本期聊天室主持人想邀请大家一起分享2024年[上半年的复盘]与[下半年的期许]那些事儿～

@瑶瑶：上半年我读了三本书：《红与黑》《务虚笔记》和《瓦尔登湖》。还读了许多散文，几本书还在读。关于读书，诺贝尔文学奖获得者黑塞有言：“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但它们能让你成为更好的自己。”“一千个读者有一千个哈姆莱特”，就是因为我们在读书时，会有自己的理解，所以同一本书给每个人带来的影响是不同的；不同时期读同一本书也会有不同的收获。但是，只要读书，就会让我们的状态越来越好。工作之余，放下手机，读上一本书吧！

@Summer：2024年的开始，我有一次说走就走的旅行。一天下午，我正写论文到崩溃，跟家属说想出去玩儿了，于是我们计划了一场为期四天三晚的自驾游。旅行真的是治愈生活的良药，在路上我们可以暂时逃离现实生活，放下一切烦恼，找回重新开始的勇气。大家也可以给自己的生活安排一两次说走就走的旅行，来治愈自己。

@咪咪萌萌：我开始写作了，目前已经写出20多篇文章。之前就一直有这个梦想，六月份在一位超赞人爆好的姐姐的鼓励与带领下，我开始了公众号写作。写作的这段时间，我每天都很充实，很快乐。虽然有时不知道写点什么，有时觉得自己写得很烂，但是我并不打算放弃，因为我能够感觉到，因为写作，自己在变好！

@不瘦不改名：今年突然长胖20多斤，我一度怀疑自己是否内分泌失调。越胖越懒，生活变得很颓废。当我开始主动减肥，开始掉秤时，生活才重新变得鲜活起来。这么多年一直没有运动习惯，年轻的时候不觉得什么，现在不仅体能很差，精力似乎也有所下降，总是容易疲惫。于是在23年最后一个月，我给自己报了瑜伽班，逼着自己养成规律锻炼的习惯。虽然现在效果还没有达到预期，但每周设定练习频率，结合饮食和运动，下半年努力把体重维持在110斤左右，让活力重新回到我身上！

@小熊宝：教育是一个长期的过程，作为一名母亲，我一直觉得一个优秀的孩子离不开老师和家长的共同托举。即便孩子再自律，我们完全撒手不管肯定是不行，因为这是作为家长的自律和责任。老大下半年升6年级，正是小升初的关键阶段，也面临一系列的选择和考验。老二上一年级，需要过渡适应新的学习生活，奠定小学的基础。相比前两年的放松，接下来我会把增加一部分精力放在孩子的学习和成长上。了解她们学习的需求和困难，并给予更多的帮助和支持。

@XFF：以前经常加班，到家就很晚了，所以一直晚睡，刷手机不知不觉看到后半夜，明显觉得第二天精神很差，工作效率也不高。自从支棱起来以后，我开始有意识的去纠正这个问题，比如睡前把手机放在离自己很远的地方。我没有宏大的目标，想做到早睡早起的原因有二。一是早起是唯一不被打扰的时间，我可以自由支配的时间；二是早起能锻炼我的意志，如果这个习惯养成了，我也不惧怕其他困难。总之，早睡早起必须逼自己养成，这是一种生活态度，更是我当下的刚需。