得了牙周炎 要注意些什么

牙周炎患者在日常生活中需要注意口腔卫生，选择软毛小头牙刷，每2—3个月更换1次，并选用含氟牙膏，每日早晚均需要刷牙。在刷牙的过程中，牙刷刷毛需要倾斜45度，尖端朝向牙龈与牙冠交汇区域，保证牙齿内外面、咬合面清洁干净。同时，牙周炎患者需改变吐舌头、吸烟、用口呼吸等习惯，日常饮食中增加粗纤维类食物的摄入量，适当增加运动量，保持良好的心理状态，以提升机体的抵抗力，避免牙周炎复发。

牙周炎可对口腔健康产生较大的不良影响，如何预防？首先，人们需要养成良好的口腔卫生习惯，每日早晚均需要刷牙，每日刷牙的时间控制为3分钟以上，及时更换牙刷。其次，每餐后需及时漱口，采用牙线、牙间隙刷等清洁牙齿邻面难以清除的软垢及菌斑。最后，定期到正规医疗机构进行检查，建议每6个月洗牙1次，如发现牙周炎相关症状及早接受治疗干预。 （据《山西科技报》）