朝夕相处的日用品 或存疾病风险

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  • 毛巾、牙刷、抹布、筷子等这些朝夕相处的日用品,每天都在接触皮肤、口腔、身体……在长时间使用中,不及时消毒、定期更换,有可能成为潜在的健康杀手,带来疾病风险。

    为了全家人的健康,一起来检视一下有多少你不舍得扔掉的东西,早就该换了。

    ◎抹布:每隔一至两周更换

    中华预防医学会发布的《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示,通过活动搜集的洗碗布单块细菌总数最高的达5000亿个,这些洗碗布中包含大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等在内的19种条件致病菌。

    除了洗碗布,厨房抹布也存在很大的卫生隐患。

    为了减少细菌对人体带来的伤害,建议每隔1-2周更换一次抹布,每次使用完后最好用热水彻底清洗并在阳光下晒干。

    ◎菜板:建议每年更换

    此前的一项研究中,研究人员采集上海市300户居民家庭厨房的菜板样本,发现41%家庭的菜板都存在大肠杆菌污染,其中14%的家庭污染程度较严重。

    菜板是厨房必备物品,但不少人家里只有一块菜板。生熟混切,会让菜板上的细菌污染情况变得更加严重。此外,布满刀痕的菜板会更容易滋生细菌。

    建议菜板每年更换一次,一旦出现发霉或刀痕过多的情况,一定不要再继续使用。使用菜板和刀具,都要注意生食和熟食分开,并定期消毒。

    ◎毛巾:三个月左右更换

    中国家纺协会在一次调研中,对167条毛巾进行菌落检测,结果显示,多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等细菌。

    毛巾的主要成分棉纤维是管状结构,含有中空的胞腔,可以储存水分,湿度是细菌存活最重要的条件。

    不管是从数据还是从使用体验来看,最好3个月左右换条新毛巾。

    ◎牙刷:最好一个月一换

    美国牙科医生在做细菌培养时发现,不管是病人还是健康人使用的牙刷,只要用1个月,上面都繁殖有大量白色念珠菌、溶血性链珠菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。

    而牙病患者的牙刷在使用1周后即有亿万个细菌。因此,他们指出,不洁的牙刷是多种疾病的传染源。因为这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体,引起脑炎、脓毒血症、败血症、风湿性心脏病和肾炎等疾病。

    牙刷用后应彻底清洗、甩干,保持干燥,向上置于杯中,放在通风干燥处,控制细菌繁殖。可把牙刷在醋、碱水或盐水中浸泡4小时以上,以防止刷毛中细菌生长繁殖而造成多种牙病和传染病。

    每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时,按每天刷牙2次、每次2分钟计算,牙刷的使用寿命约为3个月。最好能做到1个月一换,最长不超过3个月,否则上面会粘满细菌。

    ◎枕头:不要使用超过一年

    一般来说,都会给枕头套枕套、盖枕巾,避免枕头沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨。但使用时间长了,枕头还是不能彻底避免各类细菌的侵染。

    建议枕套、枕巾可以每半月或每月清洗、更换,而枕头最好不要使用超过1年。

    (据科普中国)

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