洗头选对时间段 有益健康防脱发

为什么不建议早上洗头？医生表示，主要与以下原因相关。

睡前洗头，洗掉尘埃。晚上洗头，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且用了护发产品之后头发吸收了营养，夜里睡觉的时候，营养正好可以被头发全部吸收掉，所以晚上洗头是最好的。但要注意的是，千万别在头发湿的时候直接睡觉，这可能引起发质受损、感冒、头疼等问题。

保护阳气，避免脱发。我国传统医学认为，清晨阳气升发，水为阴性，这时洗头发的话，阴气会阻碍阳气的升发，久而久之就会导致阴阳失和，产生脱发。

此外，医生表示，早晨刚起床时，人体各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，此时洗头会刺激头部血液运行加快，造成血压波动大，容易引起头晕、头痛等不适。

（据养生中国、人民网等）