总爱啃手指是病吗

每个人都有自己习惯的小动作，不是抠这抠那，就是“啃东啃西”，啃得最多的，那必然是近在咫尺的手指。有的人觉得，啃啃应该没事吧。偶尔啃啃确实没关系，但是啃多了那就有问题了。

啃手指到底算不算毛病

每一个小婴儿都会把手指放在嘴里当作奶嘴吮吸，有时是因为饿了，有时纯粹是因为这样会带来快感，这是再正常不过的事情了。但如果是青少年在听课、做作业，甚至是考试时啃啊啃，那多少就有点让人奇怪了；如果是成年人，手根本闲不下来，一闲下来就想啃两下，造成了手指的改变……那所有人都会觉得这是个问题了。

根据以上描述我们不难发现，判断正常还是异常取决于症状出现的持续时间和严重程度，如果只是偶尔啃一啃，不注意发现不了，或者经常啃，但程度不严重，既不影响美观也不影响健康，那可以当作一个无伤大雅的小习惯，不需要太在意。但是如果持续时间很长，程度严重，影响了容貌甚至健康，那就属于病态了。

啃手指的原因是什么

啃手指的具体原因并不清楚，极少数患者可能是缺乏某种微量元素导致，通过询问病史和检测就能判断，及时补充微量元素可以纠正病态行为。但多数时候，患者并没有微量元素的缺乏。心理学方面有很多假说，有的认为，啃手指是口欲期固着现象，也有理论认为是自我安慰的方式，通过啃手指来应对压力缓解焦虑。

严重的啃手指会有什么后果

长期反复的啃手指会造成手指皮肤的增生、增厚、色素沉着，有时会溃破、感染，结痂后迁延不愈。

如果不光是啃还有吮吸手指的话，还会出现手指的畸形。长期反复啃手指还会导致牙列不齐，更容易有龋齿、牙周炎等口腔疾病，同时也会影响容貌。

如何改善啃手指

如果啃手指的行为不频繁也不严重，不必太在意。如果症状确实很严重那就需要干预，主要采取行为干预。

如果症状严重并且伴有明显的情绪问题，比如评估后发现抑郁焦虑的症状也很明显，那配合一些抗抑郁抗焦虑的药物有助于控制症状，但这些需要在专业医师的指导下进行。

（据《家庭医生报》）