雨水不断阳光少 学会这几招，身体不“发霉”

近期，多地阴雨不断。好不容易上周末放晴两天，本周又迎来一轮降雨。阳光稀少，空气湿度高，感觉整个人都要“发霉”了。

浙江省中山医院呼吸与危重症医学科胡丹丹副主任表示，长时间下雨，室内会变得相对潮湿，有些低楼层的室内瓷砖、地板上会有淡淡水渍。这种过高的湿度，再加上天气回暖，会促进霉菌和细菌的生长，如果再碰上房子长期没有人居住、物品长期闲置等情况，包括霉菌在内的多种病原体就会更加“野蛮生长”。

有网友发帖称，自己咳嗽了好几个月，去医院就诊后还是咳不停，最后找到“真凶”，竟是家里马桶中的霉菌。

胡丹丹解释，霉菌是存在于自然界中的一种条件致病菌，可以通过释放的霉菌孢子存在于空气中，体质虚弱者更容易感染。皮肤、指甲等人体组织感染后，会引发皮癣、灰指甲等疾病。当然，霉菌也有可能随着气流被吸入呼吸道，导致呼吸道“发霉”，可能诱发霉菌性支气管炎、哮喘，甚至是霉菌性肺炎，出现咳嗽咳痰、发热、咯血等症状。

胡丹丹提醒，有几类霉菌易感人群尤其要提高警惕。具体包括本身有慢性肺疾病的患者（如支气管哮喘、支气管扩张、肺结核、肺癌患者）；免疫力低下人群（如恶性血液病、实体器官移植、骨髓移植、肿瘤化疗、获得性免疫缺陷综合征等患者）；长期使用广谱抗生素、糖皮质激素、免疫抑制剂等人群。

如何防止身体“发霉”？胡丹丹表示，首先要保持环境相对干燥，可以通过加强通风、使用除湿机等方法，保持室内相对干燥。此外，也可以适量使用苍术、艾叶等药烟熏，以芳香化湿、辟秽解毒。

其次，对于长期闲置的物品，在搬动整理时，注意戴口罩、戴手套，适当通风后再整理搬动。

还有很重要的一点，就是增强自身体质，可以通过推拿、饮用防感茶饮等方法，也可以打八段锦进行适度锻炼。

当然，一旦出现相关症状，要及时到正规医院就诊。 （据《浙江老年报》）