旅居养老，你会尝试吗？

飞向南方，寻找一个温暖的地方度过冬天。

网络平台有不少人分享旅居生活。

株洲晚报融媒体记者/谢嘉

现在不只是年轻人喜欢到处跑，中老年人也爱上了出门“探险”。每到冬天，他们就会像候鸟一样飞向南方的温暖之地，享受那里的美好生活。

“世界那么大，我要去看看！”闫女士会在海南度过一个舒适的冬天，等到春暖花开的时候，再回株洲。如今，“候鸟式”养老已经成为一种新的时尚，大家不再只是匆匆忙忙地观光，而是选择在一个地方停留，慢慢地品味当地的风土人情。

面朝大海，休养生息

飞向南方，寻找一个温暖的地方度过冬天。天元区的刘女士就是这样的人，退休后，她已经5次在南方过冬了，每年都会去不同的地方。

64岁的刘女士8年前就感受过“候鸟”般的旅居生活，当时的城市是广州。这些年，云南、广东、海南都留下了她的足迹。刘女士认为，活在当下，享受生活才是最重要的。趁着现在身体条件允许，她选择多出去走走，长长见识，领略各地的风土人情。

谈到“南飞”过冬体验，刘女士说：“今年我在北海，这里的空气清新、气温舒适、风景优美，看着蓝天白云、大海和周边的绿叶红花，心情舒畅极了，像是到了另一个世界。”

比起住酒店，刘女士更喜欢住在当地的公寓里。她说，公寓设施齐全，有食堂也可以自己做饭，价格实惠。在公寓里，她结识了许多志同道合的朋友，大家一起游览、交流心得，生活充实而有意义。

同样选择南飞过冬的还有闫女士。她和老伴计划着去三亚过冬，亲戚在那边买了房子。“三亚的冬天很暖和，我腿疼老毛病在那都没有犯过。”孩子们也鼓励他们到三亚休养，好好享受晚年生活。

享受生活，花费几何？

南方过冬，听起来是个不错的选择！但话说回来，这种旅居生活可不是便宜的事。那到底要花多少钱呢？我们来听听刘女士的经验分享。

“5年前我在海南过冬，选择在五指山市的一家公寓住下，那时的费用是每月1800元，提供吃住服务，相当合适。”刘女士称，公寓的价格逐年上涨，现在已涨至近3000元，过年时还会有所增加。

对于旅居的花费，刘女士表示，如果想要玩得尽兴，每人每月可能需要七八千元；如果较为保守，四五千元也足够。旅居的开销主要取决于个人的经济收入水平。她提到了一对收入较高的朋友，他们每人每月的花费竟然达到一两万元。

而闫女士就比较“省心”了，亲戚在三亚有房，省了租住公寓的钱。“我们老两口一个月大概花费在两千元。”闫女士居住小区的物价也相对合理，菜价和株洲差不多，水果还更便宜。

记者走访发现，株洲一些旅行社也看准了这个商机，推出了旅居项目。他们会把客户安排在当地的旅居公寓，价格一般在每月3000元左右。

配套不错，渠道多样

在游玩方面，那些旅居小区的交通配套设施普遍不错，让出行变得十分方便。闫女士提到，海南有很多看房或购物的班车，可以免费搭乘，方便大家看房和逛商店，对于有这类需求或没有明确目的地的人而言，可以跟着这些班车走走逛逛。此外，这里的公交车和电动游览车也很便捷，无论你想去哪里都可以方便地到达。

对于年纪稍大的朋友，闫女士建议在入住公寓后可以选择参加旅游团，到周边景点游玩，这样既安全又有保障。

除了公共交通工具外，一些小区还提供了更为便利的交通服务。刘女士介绍，她所居住的小区出门就有公交车，离机场也不远，还有观光电车可以搭乘。此外，小区内还提供了共享电车和共享自行车等交通工具，便利的交通环境为旅居者提供了更多出游的选择。

刘女士对这几年的旅居生活总结出了不少经验，也结识了不少志同道合的朋友。“大家在选择落脚点时也会相互介绍。”她称，不建议在私人办的小型旅店居住，卫生、医疗等条件难以令人放心。

“随着信息时代的来临，旅居的方式和信息渠道也变得多样化。”湖南新闻国际旅行社工作人员说，人们可以选择参加旅居公司或旅行社的项目，也可以通过参与过旅居的亲戚朋友介绍，或是自行联系酒店或旅居公寓。

记者发现，网络平台也为人们提供了与目的地旅居公寓或酒店直接对接的机会，使得旅居更加便捷和个性化。

旅居热潮，追求自由

对于“旅居”这种生活方式，记者采访了多位市民，他们的看法各有不同。

“先别提钱，每天要接送孙子，哪有时间？”孙女士是一名家庭主妇，由于要照顾年幼的孙子，她的时间和精力都受到了很大的限制。旅居虽然美好，但现实中的责任和义务使得她无法轻易实现。

四十多岁的王先生则认为，旅居生活方式是有钱又有闲的人的选择。他坦言，自己上有老下有小，工作和生活压力较大，目前还无法考虑这种生活。但他支持父母在退休后去各地旅游，认为这既是一种享受，也是一种丰富生活的方式。

“我们已经约了其他两户人家，准备初六出发，过了十五回株洲。”何女士对旅居抱有浓厚的兴趣，她表示自己的理想生活方式就是自由自在，不受拘束，走到哪里就住到哪里，享受各地的美食和风景。

近日，某平台发布《2023中国商业养老服务供需洞察白皮书》显示，城市老年人对不同养老模式的认知逐步拓宽：除传统居家养老外，75%的老人知道机构养老；43%的老人知道托管式社区养老；37%的人知道旅居养老。同时，公益活动、文艺活动、旅居是城市老人最青睐的休闲娱乐选择。

据业内人士介绍，株洲市民主要的旅居目的地城市是海南各市和昆明、西双版纳等。参加旅居公司旅居项目的人员主要是收入固定且儿女大力支持的退休人群。

●“候鸟”老人南飞要注意什么

寻找一个舒适过冬的避风港，许多老人却容易陷入误区，忽视了健康隐患。医生提醒，“候鸟”老人在南飞旅居期间需特别关注健康问题，采取科学的管理方式。

切忌擅自停药。在南飞之前，老人可先到医院进行全面的身体检查，并在医生的指导下携带必要的药品。

避免过度劳累。有心脏病史的老年人在运动时注意做好防晒和补水，避免紫外线过敏和血管脱水等问题。此外，游泳时要注意出水后的保暖措施，以免感冒引发其他疾病。

警惕静脉血栓。中老年人在乘坐交通工具时，每坐一个小时起身走动一下。出行期间，衣着及鞋袜要宽松舒适，保证腿部有充足的活动空间。同时，适当补充水分。

注意饮食调养。老年人多有脾胃虚弱，运化无力，应谨慎选择食物，避免贪凉喜冷和饮食习惯的突然改变。榴莲、芒果等热带水果虽美味，但对于脾胃湿热、口中黏腻的老人来说尽量少吃，以免助生湿热。

●记者的话

乡村旅游模式、酒店公寓模式、异地养老社区模式、旅居换住模式……这些不同的旅居养老形式，都为老年人提供了多元化的选择，为老年人打开了一扇通往新世界的大门。

旅居养老的兴起，不仅仅是社会经济发展的产物，更是老年人对高品质生活的追求与向往。