预防感冒 喝萝卜丝鲫鱼汤

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  • 鲫鱼汤。 AI制图/左骏

    材料:白萝卜300克,鲫鱼2条,生姜、香葱适量。

    调料:料酒、食盐、味精。

    做法:倒油入锅烧热,将鲫鱼双面煎透,放葱姜爆香;倒入开水煮沸,加少许料酒去腥,转小火煮,直至汤变奶白色;加入白萝卜丝,放适量盐调味,继续煮10分钟,出锅撒些葱花即可。

    功效:此汤很适合冬季饮用,具有化痰止咳,开胃消食,提高人体的免疫能力,预防感冒等功效。(据《燕赵老年报》)

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