进补易上火 可用白萝卜“开路”

很多人为了增强身体体质，会吃一些温热食物或药物，但盲目进补可能会导致燥热而影响健康。此时，不妨先用白萝卜“开开路”。

中医认为，萝卜可止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒。白萝卜可以和排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，也可将白萝卜榨汁兑入适量蜂蜜搅匀饮用。今天，为大家介绍两款养生茶。

萝卜红茶：取白萝卜100克、红茶适量，将白萝卜洗净切片，放入汤锅中煮10分钟，再放入红茶，闷泡5分钟饮用。此茶可排毒通气、清除燥热，适用于大便干燥、口有异味者。

萝卜青果茶：取萝卜100克、青果5克、冰糖适量，将萝卜、青果放入汤锅中煮15分钟，然后加冰糖饮用。此茶有除痰润肺、和中止咳的作用，适用于肺胃热盛引起的咽干肿痛者饮用，脾胃虚寒者不宜饮用。

（据养生中国）