常钓鱼者心理更健康

近日，由英国3所大学联合开展的一项研究表明，钓鱼可以降低焦虑、抑郁和自杀念头等心理健康问题的风险。

这项研究共招募1752名男性参与者，通过在线调查询问他们有关休闲钓鱼参与情况、体力活动水平、精神疾病的诊断以及心理健康和福祉等一系列问题。结果发现，与那些从不钓鱼或不经常钓鱼的人相比，经常钓鱼的人被诊断出患有心理健康问题的可能性要低近17%。英国国民健康服务体系已开始推荐通过钓鱼来改善病人的精神健康。因为钓鱼需要专注，很难分心去做其他的事，这个过程会让自己的内心感到平静，与自然融为一体。

常喝咖啡和茶

可防晚年虚弱

《美国医学主任协会杂志》发表研究显示，中年人饮茶或咖啡，有助于降低晚年身体虚弱风险。

这项研究共纳入约1.2万名45-74岁参与者，他们的平均年龄是53岁，平均随访20年。根据喝茶、喝咖啡的习惯，研究人员将参与者分组，研究中一杯的标准分量为237毫升。大部分（68.5%）的参与者每天喝咖啡1～4杯；36.7%的参与者不喝茶，39.4%的人每月或每周都会喝茶，23.8%的人每天喝茶。结果显示，与中年时每日不饮用咖啡的人相比，每天饮用咖啡者，降低老年时46%的虚弱风险；与每日不饮茶的人相比，每日喝红茶或绿茶的人，老年时虚弱风险降低18%。

（网络综合）