抽烟喝酒对心脑血管影响究竟有多大？

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很多人在享受抽烟、喝酒带来的“乐趣”时，往往忽略了对健康的潜在威胁。心脑血管疾病作为全球致死率最高的疾病之一，与吸烟和饮酒之间的联系备受医学界关注。本文将介绍抽烟与饮酒对心脑血管的真实影响，以期增强公众的健康意识，促进更健康的生活方式。

吸烟对心脑血管的影响

1.吸烟与心肌梗死：除了冠心病外，吸烟还与心肌梗死的风险紧密相关。烟草中的化学物质会导致血小板聚集，增加血栓形成的可能性，这些血栓可能会堵塞供应心脏的血管，引发心肌梗死。研究显示，吸烟者发生心肌梗死的可能性是非吸烟者的三至四倍。

2.吸烟与心脏瓣膜疾病：瓣膜是心脏内部的一种机制，确保血液正确流向。长期吸烟可加速瓣膜的退化，导致瓣膜疾病，这可能需要手术治疗。

3.吸烟与动脉硬化：动脉硬化是指动脉壁变厚、变硬，从而降低血管的弹性，这是心血管疾病的主要原因之一。吸烟可以加速这一过程，不仅限于冠状动脉，还包括身体其他部位的动脉，如脑血管和下肢动脉。

4.被动吸烟与心脑血管风险：被动吸烟，即二手烟，也增加了心脑血管疾病的风险。即使非吸烟者，长期暴露于烟雾环境中，也会增加心脑血管疾病的概率，因为烟雾中包含的有害物质同样会通过被动吸烟进入体内。

5.吸烟与血脂异常：吸烟通过影响血液中的脂肪（如胆固醇）水平，进一步对心脑血管构成威胁。吸烟可以降低有益的高密度脂蛋白（HDL）水平，并提高有害的低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯水平，从而增加动脉粥样硬化的风险。

6.吸烟对血管内皮功能的影响：吸烟会损害血管内皮细胞，这些细胞覆盖在血管的内层，负责维持血管的正常功能。受损的内皮细胞无法有效地调节血管的扩张和收缩，同时也无法抑制炎症和血栓的形成，从而增加了心脑血管疾病的风险。

吸烟对心脑血管的负面影响非常广泛，涉及心脏和脑部的多个方面。从冠心病、高血压到心肌梗死、心脏瓣膜疾病，再到动脉硬化和血脂异常，吸烟几乎影响了心脑血管系统的每一个重要组成部分。

喝酒对心脑血管的影响

1.饮酒与心脏保护的双刃剑效应：虽然适量饮用红酒可能因其含有的多酚类物质如白藜芦醇而对心脏健康有益，但过量饮酒则完全相反。酒精的代谢产物如乙醛对心脏是有害的，过多饮酒可导致氧化应激增加，从而加大心脏病的风险。

2.饮酒与心脏肥大：长期重度饮酒可能导致心脏肥大，这是心肌病的一种形式，可引起心脏结构和功能的改变。心脏肥大与心衰竭有很高的相关性，严重影响患者的生活质量和生存率。

3.饮酒对血管弹性的影响：饮酒可能影响血管的弹性，导致血管僵硬。这会增加心脏泵血时的负担，进一步增加心脑血管事件的发生概率。

4.饮酒与冠状动脉疾病：饮酒可能加重或诱发冠状动脉疾病。虽然适量饮酒可能对冠状动脉起保护作用，但过量饮酒可能导致动脉粥样硬化，增加冠状动脉疾病的风险。

5.饮酒与心血管事件的性别差异：研究表明，性别是影响饮酒与心血管健康关系的一个因素。女性对酒精的代谢较慢，因此相同量的酒精对女性的心脑血管系统的损害可能更大。

6.饮酒与心脏应激反应：酒精可以刺激交感神经系统，引起心脏的应激反应，如心率加快和血压升高，对于那些有心脑血管疾病风险的人群，更应该考虑减少饮酒或戒酒，以保护心脑血管的健康。

我们应该清醒地认识到，每一次抽烟或饮酒，都可能在我们的心脑血管上留下不可逆转的伤痕。健康的生活方式是防止心脑血管疾病的有效途径，而戒烟和限酒则是其中最为关键的一步。让我们从现在开始，为了自己和家人的健康，远离烟草和过量饮酒的伤害。

（据《人口健康报》）