葱类蔬菜有益前提是要吃对

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  • 一项研究显示,总体摄入的葱类蔬菜量与胃癌发病率呈负相关,也就是摄入葱类蔬菜越多,胃癌发病率越低,在亚洲人群中这个负相关更明显。

    洋葱、大葱、香葱、大蒜、韭菜都属于葱类蔬菜。研究表明,葱类蔬菜里有很多有机物,主要包括黄酮、有机硫化物等,这些有机物有抗氧化、抗菌等作用。

    但值得注意的是,这是一个流行病学的调查,它只是提示我们摄入的葱类蔬菜较多时,胃癌发病率会降低,但它俩是否有直接的因果关系,还需要更多研究数据来证实。而且,如果已经患有胃病,包括胃癌、胃溃疡等,摄入葱类蔬菜刺激胃部,反而有可能会加重上腹部的不适感。

    (据CCTV生活圈)

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