你是“i人”还是“e人”？ 人人都在聊的MBTI，到底是啥？

▲扫码加入聊天室

主持人/徐不曾

最近，MBTI性格测试火了起来，和许多星座等网红测试一样，大家热衷于将新鲜出炉的标签贴上身，成为自己新的社交名片。MBTI性格测试将人格特质分为：内倾（I）-外倾（E）、感觉（S）-直觉（N）、思维（T）-情感（F）、判断（J）-感知（P）4组相互独立的倾向，在此基础上排列组合形成16种类型，每个类型分别用4个字母表示。此前一直被用于企业招聘的MBTI人格测试，为何能在当下再度翻红？我们又该如何看待？本期聊天室，我们一起聊聊MBTI的这些事。

优可可：我测试了三次都是“INFJ”，它确实给我提供了一种认识自己的参考框架，帮助我解释现实生活中自己的一些 “迷惑行为”，还有遇到同样人格的人那种惺惺相惜的感觉。这种感觉很奇妙，像是有一种命中注定的缘分。但是我也注意到一些消极的影响，比如我身边有人就过分看重 MBTI，可能一天就要测一次，张口闭口都是MBTI，用 MBTI 把每个人都下个定义，标签化了他人和自己，在做一些事情的时候明明第一感觉不是这么想，但是最后却会选择和人格相符的行为，对相似人格的人极端热情，对不喜欢的人格就过分冷漠等等。

牛奶要加咖：从早年的星座、血型、属相，再到最近的MBTI等各类的人格测试题，一直都是年轻人热衷的话题，它们之所以会一直火，我觉得这是年轻人之间的社交工具，能够让人快速对你有初印象。但是任何一个测试都是属于“局部”，每个人都是综合体，里面包含了各种不同的比重。人是复杂的，多面性的，不能被随便定义。大众认可度高的测试可以作为参考，有些测试抱着娱乐心态，别太当真，更不要把一个测试当做定义自己的标准，人在发展，要用发展的眼光看待事物，看自己也是。

张小张：不管它究竟准不准确，至少在看到测试题有近100道的那一刻，我清楚地认识到，我在了解自己这条道路上最大的阻碍就是懒。我不信我是唯一一个因为懒而没有做这个测试的人，我有个同学在回答了一堆问题后发现进度才到32%，就火冒三丈不测了。还有一个同学耐着性子做完了所有题目，最后发现要付费30元才能看到结果，觉得有点贵就作罢了。他说做的测试题只会出现两个选项，都想选或都不想选，其实人在不同情况下会表现出的不同性格，测试的时候很难区分。

毕亚炜（国家二级心理咨询师，株洲市红十字会心理援助志愿队队长）：曾经有人问：“世界上最大的难题是什么？”哲人的回答是：“认识你自己。”大家热衷于人格测试，很大程度上都是期待认识自我。MBTI是一种人格测试，旨在确定一个人的人格类型、优势和偏好。调查问卷是由伊莎贝尔和她的母亲凯瑟琳根据荣格的人格类型理论编制的。

荣格是分析心理学创始人，他最先提出将人的心理特点分为两个维度：外倾和内倾，以及四个基本心理功能：思维、感觉、直觉和情感。现在的流行语“e人”、“i人”是指外倾、内倾的英文首字母，“e人”是“外倾型”的，以行动为导向，喜欢更频繁的社交互动，热衷于与他人相处。“i人”是“内倾型”的，以思想为导向，享受深刻而有意义的互动，喜欢独处。

内向和外向并不是绝对的，而是一个连续的谱系。每个人都有内向和外向的特点，只是在于程度上的差异。我们需要了解的是，没有一种人格类型比另一种“最好”或“更好”。它只是帮助你更多地了解自己。

我们每个人都是独一无二的，拥有自己独特的价值和才能。无论你是“i人”还是“e人”，都充满无限的可能性。做性格测试很容易，但向内探索，真正认识自我、悦纳自我、完善自我才是最重要的。