101岁寿星杨银华的幸福秘诀： 保持良好心态，家庭氛围要温馨

101岁的杨银华（左二），与儿子儿媳合影。 记者/杨凌凌摄

株洲晚报融媒体记者/杨凌凌

通讯员/余姣

人们常说，山中难寻千年树，世上难得百岁人。在芦淞区枫溪街道曲尺村，有一位叫杨银华的老人，8月2日是她满101岁的日子。走过了一个多世纪的人生历程，老人依然精神矍铄，健康快乐。

子女孝顺 心情好

前两日，记者来到杨银华老人家时，老人正坐在客厅。厨房灶上的蒸锅里放着一碗饭，饭上面是肉和蔬菜。“这是给她准备的午饭。”杨银华的儿媳妇说。

杨银华1922年8月2日出生，育有1子4女。“我在家排行老满。”谈起母亲的生活，杨银华的儿子邓木查很是上心，“母亲一直跟我们夫妻生活在一起，母亲年轻时特别能干体力活，一个扁担挑着两个水桶，她可以走几十里路。”

“母亲没有严重的基础疾病，也几乎不吃药。”邓木查告诉记者，平时女儿、孙子们都会经常抽空来看望和陪伴她，大家来时都会给老人家买水果、牛奶等，让他感受到家人的关爱和温暖。

“来，把手伸出来，我帮你把指甲剪了。”邓木查一边与记者聊天，一边帮妈妈修剪指甲。杨银华老人伸出手来，感受着儿子陪伴的温情。剪完指甲，邓木查又拿起桌上的西瓜，一口一口喂入杨银华老人的口中。

“现在除听力稍差外，身体还算硬朗、思维还算清晰。”如今，邓木查和妻子从母亲手中接过了持家的“接力棒”，他把家中打理得井井有条，更教育孩子们做人诚实善良、乐于助人，形成了很好的家风。

饮食简单 爱喝汤

历经百年岁月洗礼，杨银华的脸上留下了一道道深深的印记，这既是老人饱经风霜的见证，也是时间给予她的特殊勋章。老人穿着干净整洁，虽然满脸皱纹，但气色红润，与人交流起来头脑清晰。

记者问起老人的长寿秘诀，杨银华老人听得明白，但表达不出。“母亲一辈子吃苦耐劳，没什么特殊爱好。”邓木查说，“母亲睡眠好，能吃能睡，总结起来就是心态好，遇什么事儿都能保持乐观。”

邓木查介绍，虽然母亲过了百岁，但她的日常生活起居都不用他们操心，在饮食方面也不挑食。“家里做什么饭，就吃什么，不过每天三餐都要配一碗汤。”邓木查的妻子此时接过话茬。

邓木查的妻子每天都会带着婆婆出门走走，锻炼身体。“上午我陪她出去散散步，让她活动一下，夏天去空气好、阴凉的地方，冬天我就带她去朝南的地方晒太阳，这样对老年人的新陈代谢都有好处。”

“大娘最大的优点就是心宽，凡事都能看得开。”曲尺村副主任邓超群表示，老人自从嫁到曲尺村来后，从不因为琐事与人计较，也从来没有跟街坊邻居红过脸、吵过架。老人从小就教育晚辈，遇事要心宽，要保持乐观的心态。一直以来，在这个大家庭中从未发生过家庭矛盾。”子女孝顺、家庭和睦，创造温馨的家庭氛围对延年益寿都重要。”曲尺村副主任邓超群说。

记者 手记

世间最大的幸福是：子欲养亲尚在

林语堂说：“人生幸福，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”

记者采访101岁老人杨银华，本是探寻她长寿的秘诀，却被她与儿子儿媳相处的温馨画面触动。我相信，那一刻所有人都会觉得人生最大的幸福应该是和父母相伴到老，陪父母安享晚年。

“陪伴是最长情的告白”，这句话用在亲情上也可以，再多华丽的辞藻，也抵不住儿女的陪伴，趁父母健在，多陪陪他们，也许是一处同住的家宅，也许是一桌同吃的饭菜，但在“孝”的天平上，他们都是等值的，叫做“爱”。

父母恩深终有别，养亲莫待离别时。别等到“子欲孝而亲不在”的时候才后悔莫及，趁着现在“亲尚在”，我们要做到“子欲养”。