中考结束后，还有这些事情要做

中考结束了。中考之后的这段暑假里，学生和家长还有这些事情要做。

一.学生要做些什么呢

考后3-5天：放松

中考刚结束，学生们还是以玩为主，但是玩的方式有很多种。根据兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于在考后就找不到方向。

考后1周：整理

经过放松后，学生们基本上缓解了考试带来的紧张情绪。这时就需要对自己初中三年的学习和生活，进行重新的整理，从而逐步向高中或中专生活过渡。学生们可以从初中学过的知识中，寻找一些自己感兴趣的科目或课题，然后到图书馆或网上搜集相关资料，扩大自己的知识面。

考后十几天：成绩

中考成绩大概在每年7月初公布，这段时间往往也是学生们心理波动最大的时候。

建议大家要乐观接受考试成绩，并及时地吸取教训，进行反思。既然考试已经结束，成功也好，失败也罢，都已经成为不可改变的事实。重要是要往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。

一味地因成绩不理想而懊悔，树立不起重新开始的信心，也许未来就真的没有希望了。

假期做做准备，顺便充充电

假期做好准备，才能用最短时间适应高中生活。大家可以对自己将要进入的新学校做一个大致的了解，到新学校周边走走看看，熟悉新学校的环境，或通过学校网络途径咨询、了解新学校的学习生活等各方面的情况，为自己进入新学校做好充分的准备。

一味地沉浸在喜悦中，忽视了假期的学习充电，不仅会原地踏步，还可能由于骄傲而退步，所以，充电很重要。

二.家长如何安排孩子的假期

关注学生心理

每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间，学生们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。

考试后，家长一定要调整好自己的期望值，不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子，否则容易导致孩子自卑心理，另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落差，甚至可能会认为，父母并不关心自己。对于成绩不理想的考生，再多的唠叨都是徒劳，家长应该多抽时间与孩子交流，帮孩子树立自信。对于情绪持续不稳的孩子，应及时看心理医生。

合理安排孩子假期

考后应该给孩子适度放松调节一段时间，多和同学朋友沟通交流，可以适当进行体育运动。

切忌放松过度，导致孩子沉迷网络不能自拔，父母应与孩子讨论安排充电计划如学一些实用技能。

还可以趁假期适当让孩子学做家务，提高动手能力，进一步了解生活的状态，自然地平衡考后心态，更好地适应未来的日子。 （来源：网络综合）