让阳光照进心灵

▲5月19日，市三医院在市二中初中部开展团体心理减压辅导活动。通讯员供图

“十年磨一剑，一朝试锋芒。愿每一位考生在拥抱未来的道路上，学会做好心理调节，以积极自信的心态面对学习和压力。在这个梦想绽放的初夏，我们会陪着大家，坚定不移地追光前行……”5月8日，株洲市三医院青少年心身康复科心理专家们走进株洲市五中，开展中高考季阳光心理进校园公益活动，与250余名学生、家长面对面、心交心。至此，拉开了2023年中高考季心理关爱主公益活动的序幕。

随着一年一度中高考日益临近，为积极做好中高考考生和家长的心理疏导工作，有效缓解考生和家长的紧张、焦虑情绪，近期，市三医院已成功开展心理关爱公益活动上百场，几乎覆盖全市市区中学，7400余人参与其中。

迎着阳光的双向奔赴

“我记得有一场是家长课堂的主题，当时邀请来的家长是学校经过两轮心理调查后有目的性的挑选，来之前家长们还只是觉得参加一场普通的家校联动，等活动进行到尾声，才意识到是自己的孩子可能出现了心理问题，围着我们一个劲地问，好多家长还感叹，幸亏学校和医院给他们这个深入了解孩子心理的机会。”市三医院青少年心身康复科护士长谭路晴介绍，近期，青少年心身康复科的主要工作就是与学生们开展心理释压活动，为即将走向考场的学生们疏导减压。

一场场心理释压活动结束后，学生们的脸上漾开了一朵朵花，老师们也都有了如释重负的感觉。一位老师笑着感慨：“丰富多彩的团体心理辅导活动、有针对性的家长课堂，这些心理释压活动，不仅缓解了孩子们的学习压力，也激发了学习动机，从而以更好的状态进入最后冲击阶段，让家长们在更了解孩子的同时也释放了自己的焦虑。”

谭路晴感言，这就是心理公益活动的意义所在。参加活动的一名家长感慨，活动让孩子的压力得到了有效释放，让家长认识到了心理疏导的重要性，希望他们都能拥有积极向上、阳光乐观的健康心理。

市三医院副院长张猷玫表示，一个多月以来，株洲市三医院依托“医-家-校”青少年心理健康服务模式，通过开展中高考考前心理辅导、师资培训、专家咨询督导、家长课堂、学生心理健康沙龙及讲座等公益活动，既是作为精神专科医院的职责所在，也是完善全市中小学校心理健康教育工作体系的强劲助力。

建设全市心理服务体系

促进学生身心健康、全面发展，是社会关注的重大课题。然而，心理健康问题具有隐蔽性、突发性，在一定程度上困扰着学校、教师和家长。关注青少年学生心理健康，推动中小学心理健康教育工作新常态，市三医院一直在行动。

“从2021年开始，株洲市三医院就开始有针对性、有规模地开展中高考季阳光心理进校园公益活动，去年和团市委合作也取得了良好地成效，在这个基础上，今年把规模和范围都扩大了，不仅覆盖了市区中学，包括职教城及部分企事业单位都有开展。”株洲市精神病防治管理办公室主任蒋京陶介绍，作为全市儿童社会服务心理体系建设的一部分，不仅是社会需求，也是医院职责担当所在。

5月25日，心理健康日当天，市三医院在株洲市公安局荷塘分局开展了减压训练。蒋京陶表示，不仅是学生、老师，还有民警这类特殊岗位及企事业单位员工，越来越多的人开始关注心理健康，这是一种全民心理素养的提升，更是一种“全民觉醒”。

目前，社区基层的心理关注并不到位，市三医院将端口延伸到每个社区，帮助社区成立心理咨询室，定期开展活动，既是为基层治理打下心理基础，也是号召全民关注心理健康的有效途径。

了解什么是心理疾病，什么时候需要进行心理干预，如何识别各类心理症状……近期，张猷玫带着市三医院的专业团队及专业知识，进校园、社区、企业做心理健康宣讲。她说：“将心理干预前置，将心理疾病控制在萌芽阶段，是我们开展心理公益活动的初衷，在此基础上，建设全市心理服务体系，是医院的思考，也是我们努力的方向。”