拄拐杖不丢人 对保护膝关节有好处

人到中老年的时候，往往容易患上膝关节炎，这是由于膝关节长年磨损、外伤以及其他疾病所致。膝关节炎不仅会造成关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜炎症，滑液分泌减少或增多，还会引起关节肿胀、疼痛、运动受限等。

如何帮助膝关节炎患者减轻或避免疼痛之苦？拐杖可以帮助分担不少压力。

研究发现，走路时使用拐杖，可以帮双膝分担25%的身体重量，从而延缓关节退化的速度。使用拐杖还有助于降低膝关节炎危险。当使用拐杖时，人会走得更慢，但步幅会更大，骨盆前倾可改变双下肢受力方向，从而减少双膝关节负重，缓解膝关节损伤。可以看出，对膝关节炎患者而言，拐杖的确有辅助治疗作用。

厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，有不少骨关节疼痛的患者碍于面子，拒绝使用或不愿使用拐杖，这对病情没有好处。膝关节退化是一个慢性过程，走路时，一般来说双膝关节是平衡负重，若一侧膝盖患病疼痛，会更依赖另一侧膝盖，使另一膝盖承受大部分的体重，加速了正常腿退化速度，久而久之，正常腿也会被“拖垮”。

因此建议，患膝关节炎疾病的患者，最好在走路时使用拐杖借力。根据病情轻重和年龄大小，正确使用拐杖是十分有益的。

（摘编自《厦门晚报》）